Karmelowy blond to hit sezonu! Komu pasuje?

Sezon wiosna/lato 2020 przyniósł nam wiele trendów, jeśli chodzi o włosy. Obecnie króluje kolor o nazwie karmelowy blond. Jest to idealny odcień na lato, gdyż podkreśla opaleniznę i kolor oczu. Jednak nie każda kobieta powinna się decydować na tę koloryzację. Zanim więc się na niego zdecydujesz, zobacz kilka wskazówek. Jak wygląda karmelowy blond? Jesteś blondynką, […]

Neonowe paznokcie na lato 2020 – hit sezonu!

Neonowe paznokcie znów wracają na listę najgorętszych trendów. Są odważne, soczyste i doskonałe na lato! Jeśli właśnie wybierasz się do kosmetyczki, by zrobić nowe mani, to neony mogą okazać się strzałem w dziesiątkę! Ożywią twój look i dodadzą pozytywnej energii. Na jakie kolory się zdecydować? Modne  neonowe paznokcie na lato 2020 W tym sezonie trendy […]

Żelazo – normy i w jakich produktach występuje

Żelazo to pierwiastek chemiczny, który najczęściej związany jest z krwią i krwinkami czerwonymi. Występuje bowiem w hemoglobinie. Jest bardzo ważnym składnikiem, które wpływa na prawidłowy rozwój i funkcjonowanie organizmu. Pomaga także w zdiagnozowaniu wielu chorób. Powinien być on systematycznie uzupełniany, aby tkanki i narządy mogły prawidłowo funkcjonować. Pierwiastek ten jest również bardzo ważny dla mięśni. […]

Co kupić na prezent imieninowy kobiecie?

Co kupić na prezent imieninowy kobiecie? To częsty dylemat osób, których najbliższe kobiety mają właśnie niedługo imieniny. Prezent powinien być ładny, gustowny i dopasowany do zainteresowań. Może być mniejszy i skromniejszy niż urodzinowy, ale mimo wszystko nadal musi wyrażać uczucia, które żywisz do solenizantki. Oto kilka sprawdzonych pomysłów! Prezent imieninowy dla mamy Mama to wyjątkowa […]

Ile można schudnąć w tydzień? Zrób to mądrze i bezpiecznie!

Zastanawiasz się, ile można schudnąć w tydzień? Wiele tak zwanych diet cud obiecuje, że nawet 5 kg. Jednak to nie do końca prawda. Aby schudnąć trzeba odrobiny wysiłku. Poza tym należy to również robić z głową. Szybko, nie znaczy zdrowo! Jeśli jednak zależy ci na szybkim spadku masy, koniecznie weź pod uwagę kilka zasad. Ile […]

Witamina A – właściwości i jej zastosowanie

Witamina A to jedna z najbardziej pożytecznych witamin dla organizmu człowieka. Pełni wiele funkcji korzystnych dla zdrowia i pomaga walczyć z wieloma chorobami. Jakie ma właściwości i czemu warto ją stosować? Witamina A – właściwości i zastosowanie Witamina A należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Magazynowana jest w wątrobie i w tkance tłuszczowej. Jest silnie […]

Dlaczego nie chudnę mimo diety [najczęstsze przyczyny]

Chcesz zrzucić parę kilogramów i zastanawiasz się, dlaczego nie chudnę mimo diety? Ilość tkanki tłuszczowej oraz trudności w jej zniwelowaniu mogą mieć podłoże genetyczne lub zdrowotne, jednak najczęściej problem leży w naszej diecie i braku aktywności fizycznej. Mniejsza podaż kalorii to droga do krótkotrwałej utraty wagi, której wskazówka w pewnym momencie staje i nie chce […]

Te stylizacje pomogą ci zamaskować grube uda!

Jak zamaskować grube uda? To wcale nie takie trudne! Pomogą ci odpowiednie fasony ubrań. Naprawdę potrafią zdziałać cuda. Odpowiednia sukienka albo spodnie sprawią, że będziesz wyglądać świetnie! Zobacz, na jakie fasony postawić i jak stworzyć wyszczuplające i modne stylizacje! Masz grube uda? Pokochaj rozkloszowane sukienki! Posiadaczki masywnych ud mogą, a nawet powinny nosić sukienki. Trzeba […]

Erytrytol czy ksylitol co lepsze? Sprawdzamy!

Wyeliminowałaś cukier z diety i zadajesz sobie pytanie w stylu – erytrytol czy ksylitol co lepsze? To częsty dylemat ludzi na diecie. Cukier warto zastąpić zamiennikami, ale czy każdy zamiennik cukru jest odpowiedni? Mamy ich przecież tak wiele do wyboru. W tym artykule przyjrzymy się dokładniej erytrolowi. Zobacz, czy warto się na niego zdecydować! Erytrytol: […]

Jak zwiększyć pułap tlenowy? [cenne wskazówki]

Jak zwiększyć pułap tlenowy, aby poprawić swoje wyniki treningowe? To pytanie z pewnością zadaje sobie wiele aktywnie trenujących osób. Zwiększenie pułapu tlenowego pomaga nie tylko w osiągnięciu lepszych efektów ćwiczeń, ale także wpływa na poprawę zdrowia. Zobacz, jak zwiększyć ten parametr! Co to jest pułap tlenowy? Pułap tlenowy, zapisywany w obliczeniach jako VO2max, to parametr, […]