Blog

Świadoma męska pielęgnacja – co warto wiedzieć i po jakie produkty sięgać?

Zdrowa i zadbana skóra to podstawa dobrego samopoczucia bez względu na płeć. Męska skóra również wymaga kompleksowej i świadomej pielęgnacji, warto więc poświęcić jej trochę uwagi, koncentrując się na jej specyficznych potrzebach. Jak skutecznie dbać o skórę i jakie produkty wybrać o tej porze roku podpowiada marka Natura Siberica Men. Sprawdź również, jakie zasady kryją […]

Puszące się włosy? Wypróbuj ten sposób!

Jaki jest najlepszy sposób na puszące się włosy? Keratyna! Jeśli masz ten problem, to powinnaś ją wypróbować. Dowiedz się więcej! Dlaczego włosy się puszą? Puszące się włosy to problem bardzo wielu kobiet. Włosy wyglądają wtedy jak stóg siana i za nic nie można ich ułożyć. Przyczyny puszenia się włosów mogą być różne. Zazwyczaj zależy to […]

Dieta 2000 kcal [JADŁOSPIS]

Dieta 2000 kcal będzie odpowiednia dla średnio aktywnych kobiet, które chcą utrzymać wagę, bądź ich bardziej aktywnych koleżanek, których celem jest schudnąć. Jak wygląda przykładowy jadłospis dla diety 2000 kcal? Sprawdź! Dieta 2000 kcal: założenia Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta powinna zawierać wszelkie niezbędne składniki odżywcze we właściwych proporcjach. Dzięki odpowiedniej zawartości węglowodanów i tłuszczy dostarczy […]

Opieka nad dziećmi po rozwodzie

Opieka nad dziećmi po rozwodzie to obok podziału majątku jedna z bardziej drażliwych kwestii. Najczęściej w trakcie postępowania rozwodowego sąd pozostawia władzę rodzicielską w rękach obojga rodziców, ale opieka nad dziećmi po rozwodzie przyznana jest tylko jednemu z nich. Jak to w praktyce wygląda? Opieka nad dziećmi po rozwodzie Rozwód oznacza definitywny koniec związku, ale […]

Jak wzmocnić paznokcie? Mamy niezawodne sposoby!

Jak wzmocnić paznokcie? Narzekasz na to, że wciąż się łamią albo rozdwajają? A może są zmęczone po hybrydach czy żelu? Niestety, ale każda stylizacja czy manicure może osłabić płytkę paznokcia, co w efekcie owocuje sporą ilością problemów. Co zrobić, by paznokcie były długie i mocne? Na szczęście istnieje kilka niezawodnych sposobów, które pomogą ci przywróć […]

Fit przepisy na obiad [proste i szybkie fit obiady]

Fit obiady to przede wszystkim pokaźna dawka składników odżywczych, witamin i mikroelementów przy niewielkiej ilości kalorii i tłuszczu. Wbrew obiegowej opinii ich przygotowanie nie jest ani trudne, ani czasochłonne. Wystarczy 15 minut, by przygotować obiad fit, który cieszy nie tylko oczy, ale też brzuszek. Łapcie fit przepisy na obiad! Fit obiady – co warto wiedzieć? […]

Nowości od MEDIHEAL

Pochodząca z Korei marka MEDIHEAL podbija polski rynek! Marka łączy nowoczesną technologię prosto z laboratorium oraz inspirację medycyną estetyczną. Produkty marki kryją w sobie sekret pielęgnacji Koreanek, które słyną z niezwykle pięknej i nieskazitelnej skóry. Flagowe produkty marki – maski w płachcie – zyskały już status kultowych. Teraz portfolio marki poszerza się o kolejne innowacyjne […]

Jak szybko i skutecznie pozbyć się cellulitu?

Denerwuje Cię pomarańczowa skórka, czyli cellulit? Jak się pozbyć wyczuwalnych, podskórnych grudek tłuszczu? Wypróbuj nasze wskazówki! Możesz mieć problem z usunięciem złogów tłuszczu, nawet łącząc zdrową dietę z regularną aktywnością fizyczną. Pomyśl, by włączyć jeszcze kilka sposobów do schematu pielęgnacyjnego. Sprawdź, co może Ci pomóc! Co na cellulit? Na cellulit może pomóc szczotkowanie na sucho. […]

Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. I to niezależnie od wieku! Ale nie tylko. Choć płaski brzuch utożsamiamy z piękną figurą, to jest on przede wszystkim synonimem zdrowia! Jakie ćwiczenia na płaski brzuch przyniosą najszybsze efekty? Czy istnieje dieta na płaski brzuch? Podpowiadam 🙂 Jakie ćwiczenia na płaski brzuch? Płaski brzuch jest wypadkową właściwej diety […]

Botoks [Ile kosztuje? Jak często robić?]

Botoks, inaczej toksyna botulinowa jest znany w medycynie estetycznej od niemal 30 lat. Coraz więcej kobiet się na niego decyduje, a sam zabieg jest coraz tańszy. Ile kosztuje? Ile trwa i co ile trzeba powtarzać botoks? Botoks: co to jest i jak działa? Botoks – podany w bardzo małych ilościach – zmniejsza napięcie mięśni, a […]