Jakich węglowodanów unikać?
Węglowodany to jeden z podstawowych składników pożywienia. Powinny stanowić 45-60% naszego codziennego menu. Sporo, prawda? A jednak okazuje się, że często jemy ich jeszcze więcej i niekoniecznie te, które powinnyśmy. Jakich węglowodanów unikać? Które pokarmy zawierają najwięcej niekorzystnych węglowodanów? To ważne, by je poznać, aby twoja dieta była zdrowa i bezpieczna! Jakich węglowodanów unikać? Węglowodany […]