6 jesiennych porad dla ciężarnych, czyli jak dbać o siebie w sezonie infekcyjnym?

Coraz niższe temperatury, mniej promieni słonecznych, większa wilgotność powietrza, pogorszenie nastroju i spadek odporności – to główne wyzwania, jakie stawia przed nami okres jesienny. To szczególnie trudny czas zwłaszcza dla kobiet ciężarnych, które muszą dbać o siebie podwójnie. Położna Anna Suchecka-Marut podpowiada na co przyszłe mamy powinny zwrócić szczególną uwagę jesienią. Ciąża to okres szczególny […]

Kokosowy koktajl białkowy

Przedstawiamy przepis na zdrowy koktajl kokosowy z wykorzystaniem Białka grochy Bio marki BeOrganic. BeOrganic białko grochu BIO (50%) pochodzi z ekologicznego, niemodyfikowanego genetycznie grochu. Produkt może być dobrym uzupełnieniem codziennej diety dla ludzi z nietolerancją glutenu oraz białka mleka krowiego. Doskonale wpisuje się w dietę wysokobiałkową, wegańską, wegetariańską. Po spożyciu pozostawia wrażenie sytości przez dłuższy czas. […]

Nie daj się jesieni!

Jesień to czas pełen wyzwań dla naszego organizmu. Kiedy dzień staje się coraz krótszy, słońce nie świeci już tak mocno, a temperatury za oknem znacznie spadają, to warto o siebie zadbać bardziej niż zwykle. O tej porze roku dobrze jest otulić się szczególną troską, dbając o samopoczucie, regenerujący sen, odporność, chwile dla siebie, ale też […]

Mity na temat macierzyństwa

Macierzyństwo to ogromne wyzwanie dla każdej kobiety, która wita na świecie dziecko. Każdy rodzic chce, by nowy członek rodziny miał wszystko, czego potrzebuje. Dlatego często narzucamy sobie pewnego rodzaju teorie, które nie tylko nie pomagają nam w utrzymaniu spokoju, ale wręcz mogą doprowadzić do negatywnego myślenia i niepotrzebnego obarczania się winą. Dzisiaj chcemy rozwiać popularne […]

Zadbaj o skórę po lecie i pozbądź się przebarwień!

Wrzesień, choć wciąż piękny, złoty i słoneczny, nie do końca sprzyja spędzaniu czasu na zewnątrz, zwłaszcza wieczorami. Z jednej strony wzbudza to uczucie tęsknoty za latem, ale z drugiej – daje szansę, by bardziej skupić się na sobie i np. potrzebach swojej skóry. A ta, po intensywnym, letnim okresie, może wymagać specjalnej troski. W szczególności, […]

Marcin Kydryński kolejnym ambasadorem inicjatywy Czujesz Klimat? Rossmanna

Marcin Kydryński, dziennikarz muzyczny, podróżnik, fotograf, autor książek i twórca rozpoczynającego się właśnie w Gdańsku Siesta Festival został drugim, po Arturze Rojku, ambasadorem Czujesz Klimat? Rossmanna. Miesiąc temu marka ogłosiła współpracę z Arturem Rojkiem, dziś oficjalnie – jako drugi ambasador – do akcji Czujesz Klimat? dołącza Marcin Kydryński. Artysta wspólnie z marką będzie popularyzował proekologiczne […]

Wzmocnione włosy i moc koloru

Wakacje to piękny czas podróży i odpoczynku. Po zakończeniu lata jesteśmy bogatsi o cudowne wspomnienia i doświadczenia, jednak zbierając je, łatwo zapomnieć o wykonywanych przez pozostałą część roku rutynach – chociażby tych związanych z pielęgnacją włosów. Dlatego tak ważne jest, by po wakacyjnej beztrosce, z jeszcze większą uwagą spojrzeć na swoje włosy oraz odpowiednio o […]

Gdy oprócz zeszytów dziecko ma spakowany w plecaku stres i napięcie

Powrót do szkoły po wakacjach bywa dla dzieci równie trudny, jak dla nas powrót z urlopu do pracy. A może jest nawet trudniejszy, bo przerwa od nauki trwa przecież ponad 2 miesiące i skutecznie wybija nasze pociechy z codziennej, szkolnej rutyny. Jak pomóc dziecku odnaleźć się w szkole na nowo? Co rodzice powinni robić, a […]

Tarta orzechowa

Tarta orzechowa przełamuje utarte, kulinarne ścieżki, zaskakuje smakiem porywa aromatem i zachwyca finezją formy. Pyszny deser dla całej rodziny! Składniki na ciasto: (foremka do tarty o średnicy ok. 26 cm): • 150 g tartych orzechów włoskich BackMit • 1 szklanka cukru • 165 g masła – miękkiego • 2 szklanki mąki pszennej • 1 jajko […]

Jak wybrać przedszkole, aby wspierało przyszły rozwój dziecka?

Według badań aż 85% mózgu dziecka rozwija się w pierwszych pięciu latach życia, czyli między innymi w okresie przedszkolnym. To właśnie na tym etapie tworzą się podstawy do nauki, funkcjonowania w społeczeństwie, pojawia się również chęć odkrywania świata. Doświadczenia dostarczane dziecku w początkowych latach będą wpływały na jego przyszłość. Jak umożliwić maluchowi optymalny rozwój w […]