Przepis na zupę czosnkową

Pomysł na rozgrzewający obiad podczas jesiennych dni? Zupa czosnkowa, oczywiście! Rozgrzeje, ale też pomoże zwalczyć bakterie i wirusy. Zupa czosnkowa: właściwości Zupa czosnkowa to idealne rozwiązanie nie tylko na jesienne chłody, ale również wtedy, gdy czujesz pierwsze objawy przeziębienia. Oczywiście wszystko za sprawą wyjątkowych właściwości czosnku, który dzięki zawartości allicyny jest uznawany za naturalny antybiotyk. […]

Wege kolacja [pomysł na kolację wege]

Wege kolacja nie jest propozycją jedynie dla osób na co dzień stosujących taką dietę. Pomysł na kolację wege to jednocześnie sposób na urozmaicenie codziennego menu i wprowadzenie do niego większej ilości warzyw. Będzie zdrowo, ale przede wszystkim smacznie! Łapcie nasze inspiracje zaczerpnięte z książki „Dieta wegańska na cztery pory roku”! Pomysł na kolację wege Według […]

Jak zrobić majonez domowy? [tradycyjny i dietetyczny]

Chcesz wiedzieć, jak zrobić majonez domowy, bo kochasz jego smak i nie wyobrażasz sobie dobrej kanapki czy sałatki bez niego? Jest zdrowszy i bezpieczniejszy, a poza tym bardzo łatwy do wykonania! Możesz go zrobić w wersji tradycyjnej lub dietetycznej. Mamy sprawdzone przepisy, które pokochasz! Jak zrobić majonez domowy: kalorie Zacznijmy może od tego, ile majonez […]

Zielone smoothie z młodym jęczmieniem

Składniki (2-3 porcje): 2 dojrzałe banany 2 dojrzałe kiwi 1/2 litra wody 2 łyżki młodego jęczmienia w proszku 1 grejpfrut Sposób przygotowania: Banany i kiwi obierz i pokrój na małe kawałki Wyciśnij sok z grejpfruta Dolej wodę i wsyp jęczmień Miksuj składniki przez 1-2 minuty do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Smacznego 🙂

Chlebek paprykowy

Chrupka skórka i mięciutki środek. Do tego nietuzinkowe połączenie smakowe, w którym słodycz papryki przeplata się z wytrawną nutą włoskich orzechów i czosnku. Składniki chlebka: 500 g mąki pszennej chlebowej typu 750 + do podsypania 150 ml mleka 100 ml oleju (np. Rapso) 2 jajka + 1 żółtko 7 g drożdży suszonych 1 łyżeczka cukru […]

Sieć sklepów Biedronka poleca: Modne grillowanie w stylu wege

Roślinna dieta cieszy się rosnącą popularnością wśród konsumentów na całym świecie, a wraz z nią – alternatywy popularnych produktów spożywczych, takie jak sosy, warzywne burgery, kiełbaski czy pasty. Po wegańskie odpowiedniki coraz częściej sięgają nie tylko weganie, lecz także osoby na co dzień spożywające mięso, jednak ciekawe nowych trendów i smaków. Po wszystkie te produkty […]

Lody cytrynowo–miętowe z owocami

Lody własnej roboty to pyszny, orzeźwiający, a jednocześnie dietetyczny deser. Kto ma ochotę? Podrzucamy przepis na lody cytrynowo-miętowe z owocami. Składniki (ok. 6-8 porcji): 300 ml wody sok z jednej dużej cytryny miód lub syrop klonowy (ilość według uznania) 8 listków mięty miękkie owoce (borówki, porzeczki, maliny, truskawki, itp.) Wykonanie: Dokładnie mieszamy wodę z miodem […]

Kawa kuloodporna – jak działa i czy warto ją pić?

Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna. Słyszałaś już o niej? Jeśli jesteś miłośniczką tego napoju i przy okazji lubisz zdrowo się odżywiać, to powinnaś dowiedzieć się o niej więcej. Jakie ma właściwości, jak działa na organizm? Mamy dla ciebie kilka informacji! Kawa kuloodporna – co to jest i jakie ma właściwości? Moda na kawę kuloodporną zaczęła […]

Domowa nutella fit [przepis]

Domowa nutella to rozwiązanie dla tych, którzy nie mogą się powstrzymać przed tym, by od czasu do czasu sięgnąć po małe co nieco. Też uwielbiasz słodkości? W takim razie przepis na fit nutellę po prostu pokochasz! Domowa nutella: przepis Przepis na domową nutellę nie zawiera cukru ani oleju palmowego. Co więcej zawarte w niej składniki […]

Chleb na zakwasie: właściwości prozdrowotne i PRZEPIS

Po chleb na zakwasie warto sięgać ze względu na jego wyjątkowe właściwości: wysoki indeks sytości, niski indeks glikemiczny oraz właściwości antyoksydacyjne. Przepis na chleb na zakwasie jest banalnie prosty, a jego zrobienie zajmie Ci dosłownie chwilę. Potem już wystarczy zaczekać, aż chleb wyrośnie i się upiecze… Dlaczego warto jeść chleb na zakwasie? O tym, że […]