Produkty bogate w białko: jakie wybrać?

Czy warto jeść produkty bogate w białko? Oczywiście, że tak! Białko uznawane jest za źródło energii, ale nie jest to jego podstawa rola w organizmie. Proteiny są wykorzystywane przede wszystkim jako budulec mięśni, tkanek i kości. Wspierają także układ immunologiczny oraz poprawiają wygląd i elastyczność skóry. Ponadto białko jest także nośnikiem wielu witamin oraz stanowi […]

Microblading brwi: na czym polega i ile kosztuje

Narzekasz na rzadkie lub niesforne brwi? Jeśli tak, to z pewnością zainteresuje cię microblading brwi. Na czym polega ten niezwykle popularny zabieg, czy jest drogi i czy boli? Postaramy się odpowiedzieć na wszelkie twoje wątpliwości. Microblading brwi: na czym polega? Jest to rodzaj permanentnego makijażu brwi, który zapewnia bardzo naturalny i trwały efekt. Wykonuje się […]

Ile kosztuje przedłużanie włosów i jaką metodę wybrać?

Jesteś ciekawa, ile kosztuje przedłużanie włosów, bo twoje naturalne są cienkie i „płaskie”? Zabieg ten może się okazać dla ciebie ratunkiem. Jednak zanim się na niego zdecydujesz warto poznać kilka faktów o nim oraz dobrać odpowiednią metodę. Przedłużanie i zagęszczanie włosów – na czym polega Przedłużanie i zagęszczanie włosów to zabieg, który ma na celu […]

Kosmetyki do zadań specjalnych. Ochronią skórę przed smogiem!

Kochasz życie w wielkim mieście? Jego tempo motywuje Cię do działania i tworzenia pięknych rzeczy? Twoja skóra funkcjonując w miejskich warunkach, potrzebuje specjalnej ochrony, subtelnego dotyku i pielęgnacji na najwyższym poziomie, która pomoże jej zwalczyć uszkodzenia wywołane zanieczyszczeniami i niebieskim światłem komputera. Dużo pracujesz, kochasz miasto, ale potrzebujesz kremu, który będzie stał na straży piękna […]

Jak piłować paznokcie na migdałki?

Paznokcie migdałki to najczęściej wybierany kształt w salonach kosmetycznych. Jak wyczarować go na paznokciach? Sprawdzamy, jak piłować paznokcie w migdałki. Paznokcie żelowe migdałki Niby to proste i oczywiste i właściwie każda z nas powinna to potrafić. Jednak, gdy przychodzi co do czego nie tak łatwo jest piłować paznokcie na idealne migdałki. A warto, bo kształt […]

Co jeść żeby schudnąć z brzucha? Dieta i ćwiczenia

Co jeść, żeby schudnąć z brzucha? Co prawda sama dieta nie wystarczy, ale odpowiednie posiłki również pomogą ci poradzić sobie tak zwaną „oponką”. Mamy dla ciebie kilka sposobów, które pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy. Jak schudnąć z brzucha i boczków Po pierwsze. Zanim porozmawiamy o tym, jak pozbyć się tłuszczu z brzucha ważne jest, aby […]

Jakich węglowodanów unikać?

Węglowodany to jeden z podstawowych składników pożywienia. Powinny stanowić 45-60% naszego codziennego menu. Sporo, prawda? A jednak okazuje się, że często jemy ich jeszcze więcej i niekoniecznie te, które powinnyśmy. Jakich węglowodanów unikać? Które pokarmy zawierają najwięcej niekorzystnych węglowodanów? To ważne, by je poznać, aby twoja dieta była zdrowa i bezpieczna! Jakich węglowodanów unikać? Węglowodany […]

Co na przyspieszenie wzrostu włosów?

Niezależnie od tego, czy masz problem z przerzedzającymi się lub wypadającymi włosami, czy po prostu marzysz o bujnej fryzurze, warto sięgnąć po sprawdzone sposoby. Istnieje wiele metod na pobudzenie wzrostu i naturalne zagęszczenie pasm. Chociaż ważną rolę odgrywają tutaj niekontrolowane czynniki, takie jak wiek, zdrowie, genetyka, zadbaj o prawidłową dietę i ogólny stan zdrowia. Sprawdź, […]

Jak ściągnąć paznokcie żelowe domowym sposobem?

Chcesz wiedzieć, jak ściągnąć paznokcie żelowe w domu? Nie masz czasu na wizytę u kosmetyczki albo nie chcesz wydawać pieniędzy? Istnieje kilka sposobów, aby móc poradzić sobie z tym zadaniem samodzielnie. Przyda ci się parę akcesoriów, ale to wcale nie takie trudne, jak się może wydawać. Poznaj nasze triki! Jak usunąć paznokcie żelowe domowym sposobem […]

Jak zrobić sombre w domu? To nie takie trudne!

Jak zrobić sombre w domu i czy to w ogóle możliwe? Sombre to po prostu delikatniejsza wersja włosów ombre i bardziej klasyczna. Kluczem do uzyskania pożądanego efektu jest dodanie większej ilości kolorów do naturalnego koloru włosów. Włosy przy czubku głowy nie powinny aż tak bardzo kontrastować z końcówkami. Mają się subtelnie przenikać. Najczęściej łączy się […]