Kwas migdałowy: działanie, właściwości, efekty

Jak działa kwas migdałowy i czy warto się na nieco zdecydować? Od jakiegoś czasu kwasy na twarz stały się bardzo popularną formą pielęgnacji cery. Kwas z migdałów może dać naprawdę spektakularne efekty, ale należy z nim też uważać. Zanim się więc zdecydujesz, koniecznie przeczytaj kilka informacji! Kwas migdałowy: działanie i właściwości Kwas pozyskiwany z migdałów […]

Mazurek z migdałami, karmelem i śliwkami w czekoladzie

Mazurek to nieodłączny element Wielkanocy. Właściwie przygotowane ciasto to jedno, jednak prawdziwym sekretem mazurków jest to, co na wierzchu: dekoracja! Podrzucamy przepis na mazurek z migdałami, karmelem i śliwkami w czekoladzie. Składniki : Ciasto 1 op. migdałów w płatkach KRESTO 200 g masła (w temp. pokojowej) 2 jajka L + 1 żółtko 360 g mąki […]

Wydatek energetyczny przy różnych formach aktywności fizycznej

Zastanawiasz się, czym jest wydatek energetyczny i czy ma on znaczenie podczas ćwiczeń? Podpowiemy ci, jak go obliczyć i dopasować do konkretnej aktywności fizycznej. Dzięki temu twój trening będzie jeszcze bardziej efektywny! Wydatek energetyczny – definicja Aby zrozumieć czym jest wydatek energetyczny, musisz zrozumieć, w jaki sposób twoje ciało wytwarza energię. Organizm wytwarza energię w […]

Wielkanocnocne szukajki z Milką

Co najpiękniejszego możemy podarować naszym bliskim w nadchodzące święta wielkanocne? Odpowiedź jest prosta – to czas spędzony w rodzinnym gronie nawet jeżeli ze względu na pandemię, odbędzie się to w domowych warunkach. Wspólne wypieki, malowanie pisanek, długie rozmowy prowadzone przy stole zapełnionym wielkanocnymi przysmakami – pomysłów na dzielenie czasu z najbliższymi jest wiele. Natomiast w te […]

10 powodów, dla których dorośli polubią klocki LEGO®

Zgodnie z wynikami ogólnoświatowych badań przeprowadzonych przez firmę LEGO, trzech na czterech dorosłych (73%) szuka nowych sposobów relaksu i rozładowania stresu. Sięgnięcie po zestaw LEGO nie jest być może pierwszą rzeczą, o której myślimy, kiedy chcemy odpocząć. Oto, dlaczego warto spróbować. 1. Chwile odpoczynku Niemal połowa respondentów badania stwierdziła, że nie ma wystarczająco dużo czasu […]

Czy wafle ryżowe są zdrowe? Przeczytaj zanim je zjesz!

Czy wafle ryżowe są zdrowe? Ta popularna, dietetyczna przekąska skrywa wiele tajemnic. Wiele osób decydujących się rozpocząć odchudzanie lub zredukowanie spożywanych kalorii zaopatruje swoją kuchnię właśnie w te wafle. Mają niski indeks glikemiczny, ale tak naprawdę mogą źle wpływać na zdrowie! Czy wafle ryżowe są zdrowe? Stanowią popularną przekąskę i mają dużo zalet, które bierzemy […]

Jak zrobić sok z selera naciowego? Przepisy i właściwości!

Chcesz wiedzieć, jak zrobić sok z selera naciowego? Sok ten zdobywa coraz większą popularność. Mówi się, że pomaga w odchudzaniu oraz wykazuje szereg cennych dla organizmu właściwości. Nie jest on jednak miksturą idealną na wszystko, jak uważają niektórzy, ale jego spożywanie może pomóc w regulowaniu pracy naszego organizmu. Sok z selera naciowego: właściwości Seler, jako […]

Kolekcja inspirowana twórczością Banksy’ego

Grafiki Banksy’ego, jednego z najsłynniejszych współczesnych artystów streetartowych, od teraz można znaleźć w specjalnej kolekcji Empiku na oficjalnej licencji Brandalised. Takie prace jak dziewczynka unosząca się na balonach czy charakterystyczne dla twórcy szczury ozdobiły w sumie 60 różnych gadżetów, dostępnych w wybranych salonach i na Empik.com. Dodatkowo 17 marca będzie można dowiedzieć się więcej o […]

Magiczny Sztokholm: co warto w nim zobaczyć?

Sztokholm położony jest na 14 fascynujących wyspach. Składa się z krętych dróg wodnych, zielonych parków i dobrze zachowanej średniowiecznej architektury. Miasto tętni życiem, słynie z doskonałych restauracji i klubów nocnych. Możesz też wybrać się na spacer wzdłuż spokojnych nabrzeży, popłynąć łodzią na następną wyspę lub skorzystać z metra. Zobacz, jakie atrakcje przygotowała dla Ciebie szwedzka […]

Fit przepisy na obiad [proste i szybkie fit obiady]

Fit obiady to przede wszystkim pokaźna dawka składników odżywczych, witamin i mikroelementów przy niewielkiej ilości kalorii i tłuszczu. Wbrew obiegowej opinii ich przygotowanie nie jest ani trudne, ani czasochłonne. Wystarczy 15 minut, by przygotować obiad fit, który cieszy nie tylko oczy, ale też brzuszek. Łapcie fit przepisy na obiad! Fit obiady – co warto wiedzieć? […]