Jak schudnąć 5 kg? Zrób test i szybko pozbądź się nadliczbowych kilogramów!

Jak schudnąć 5 kg? Wbrew pozorom nie jest to wcale takie trudne. Przy odpowiednio dobranej diecie i zmianie nawyków żywieniowych można schudnąć (zdrowo!) do 2 kg tygodniowo.

Jak schudnąć 5 kg trwale i zdrowo?

Chcąc schudnąć 5 kilogramów przede wszystkim powinnaś przyjrzeć się temu, jak jesz i jaki tryb życia prowadzisz. Szczerze odpowiedz sobie, czy Twój sposób odżywiania służy Twojemu zdrowiu u sylwetce?  Wprowadź prawidłowe nawyki żywieniowe, a bez trudu schudniesz 5 lub więcej kilogramów. Od czego zacząć? Najlepiej od wyrzucenia wszystkich książek o „dietach cud” – takie rozwiązania długofalowo do niczego nie prowadzą i możesz nabawić się poważnych problemów zdrowotnych, jeżeli nie będziesz się prawidłowo odżywiać, eliminując np. węglowodany lub białka ze swojej diety.

Chcesz schudnąć 5 kg? Odpowiedź na 12 pytań!

Zanim wdrożysz kolejną „dietę cud” lub posłuchasz podpowiedzi koleżanek, jak szybko schudnąć 5 kg, odpowiedz na dwanaście pytań. Bądź ze sobą szczera, bo wynik testu będzie gotową receptą na sukces w odchudzaniu!

  1. Czy jesz regularnie? (TAK/NIE)
  2. Czy jesz od 3 do 5 posiłków dziennie? Za posiłek należy uznać wszystko, co zjadłaś/wypiłaś w ciągu dnia, a co miało kalorie. (TAK/NIE)
  3. Czy nocna przerwa w jedzeniu wynosi od 8 do 10 godzin? (TAK/NIE)
  4. Czy śpisz więcej niż 6 godzin/dobę? (TAK/NIE)
  5. Czy unikasz picia alkoholu? (TAK/NIE)
  6. Czy unikasz jedzenia słodyczy? (TAK/NIE)
  7. Czy jeden z Twoich posiłków (śniadanie lub kolacja) jest tłuszczowo-białkowy? (TAK/NIE)
  8. Czy Twoja dieta jest zróżnicowana? (TAK/NIE)
  9. Czy zastępujesz węglowodany proste tymi złożonymi? (TAK/NIE)
  10. Czy pijesz co najmniej 1,5 litra wody dziennie
  11. Czy jesteś aktywna co najmniej 30 minut dziennie 5 razy w tygodniu? (TAK/NIE)
  12. Czy 2-3 razy w tygodniu chodzisz na treningi? (TAK/NIE)

Na które z powyższych pytań odpowiedziałaś „nie”? Wypisz je, a uzyskasz gotowy plan do wdrożenia na kolejne tygodnie. Nie wprowadzaj zmian na raz, tylko 1-2 tygodniowo, krok po kroku. I pamiętaj: nawyk pojawia się dopiero po 2-3 miesiącach – w tym czasie musisz dbać o to, by nie wrócić do starych przyzwyczajeń.

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc?

Jeśli zastanawiasz się, jak szybko schudnąć 5 kg to najlepszą opcją będzie połączenie odpowiednio dobranych ćwiczeń oraz diety niskowęglowodanowej. Nie przesadzaj natomiast z obcinaniem kalorii! Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i zmniejsz podaż o ok 200-300 kcal. Zwykle miesiąc wystarczy, by zrzucić nadprogramowe kilogramy.

Odchudzanie to nic innego jak spalanie większej liczby kalorii niż ta, której dostarczamy organizmowi. Aby przyspieszyć ten proces, należy zaprzyjaźnić się z aktywnością fizyczną. Lekarze alarmują, że absolutnym minimum jest 30 minut ruchu dziennie oraz przejście codziennie co najmniej 10 tys. kroków. Dodatkowo wybierz aktywność fizyczną, którą naprawdę lubisz. Może to być jazda na rolkach, bieganie lub fitness. Ważne, żeby 2-3 treningi w miesiącu były dla Ciebie prawdziwą przyjemnością. Tylko wtedy nie stracisz szybko motywacji, a treningi staną się stałym elementem Twojego życia.

10 rad, dzięki którym schudniesz 5 kg

Jeżeli zależy ci na tym, by odpowiedzieć na pytanie, jak schudnąć 5 kg w zdrowy i mądry sposób, podpowiadamy!

  1. Jedz regularnie co 3-4 godziny – porcje nie powinny być zbyt małe, ponieważ „głodzenie się” spowalnia metabolizm i zamiast chudnąć – tyjesz.
  2. Jedz powoli, dobrze gryząc każdy kęs, w atmosferze spokoju, bez telewizora, książki czy komputera – skupienie na jedzeniu poprawia trawienie.
  3. Optymalna porcja to taka, która wypełni żołądek w 80%, dzięki czemu jest w nim też miejsce na kwasy trawienne.
  4. Twój talerz powinien składać się w 1/2 z warzyw – najlepiej sezonowych. Pozostała 1/2 powinna stanowić w równych proporcjach biało (chude mięso, ryby, warzywa strączkowe) i węglowodany (pełnoziarniste makarony, ryże, kasze – te ostatnie są kopalnią zdrowia!)
  5. Pij dużo wody, mniej innych napojów. Jeżeli odczuwasz chłód – pij herbaty ziołowe lub gorącą wodę z cytryną i imbirem.
  6. Unikaj używek i niezdrowych słodyczy (kiedy masz na nie chęć sięgnij po suszone owoce lub mały kawałek gorzkiej czekolady wysokiej jakości).
  7. Ćwicz 2-3 razy w tygodniu.
  8. Zadbaj o codzienną aktywność fizyczną. Unikaj windy – wybieraj schody. Staraj się parkować jak najdalej od wejścia do pracy czy centrum handlowego, a gdy musisz coś załatwić w miejscu oddalonym o 1 km, idź pieszo.
  9. Codziennie powinnaś przejść co najmniej 10 tysięcy kroków.
  10. Wybierz sport, który naprawdę lubisz i ćwicz 2-3 razy w tygodniu po około godzinie.

Naprawdę nie potrzeba żadnej diety cud, by dowiedzieć się jak schudnąć 5 kg – zdrowy rozsądek i niewielka wiedza dotycząca jedzenia to wszystko czego potrzebujesz.

Jaka sukienka na wesele? [TRENDY]

Jaka powinna być idealna sukienka na wesele? To pytanie zadają sobie chyba wszystkie kobiety, które są własnie w trakcie przygotowań do weselnego przyjęcia. Znalezienie idealnego modelu bywa niekiedy dosyć trudne i trzeba się nachodzić po wielu sklepach, aby w końcu upolować tę najładniejszą. Czym się więc kierować podczas wyboru idealnej sukienki na wesele?

Sukienka na wesele – jak ją wybrać

Obojętnie czy jesteś druhną czy występujesz w roli gościa, zawsze kieruj się zasadą, że sukienka powinna mieć charakter koktajlowy, a nie balowy. Stanowczo więc odrzuć długie i suto zdobione suknie, gdyż na taką może sobie pozwolić tylko panna młoda. To przecież ona jest tutaj najważniejsza. Pamiętaj, że Twoja kreacja nie powinna być zbyt wyrazista, gdyż to po prostu nie wypada. Nie może odsłaniać za dużo ciała, w szczególności ramion i dekoltu. Jeżeli chodzi o kolorystykę, to tutaj masz większe pole do popisu. Sukienka na wesele może być kolorowa i wzorzysta. Możesz zdecydować się na stonowane kolory np. pastele albo wybrać mocniejszy odcień. Decydując się na odważniejszy model postaraj się, aby Twoje dodatki były spokojniejsze dla zachowania równowagi. Obecnie najmodniejsze kolory sukienek na wesele to pastele, kolor granatowy, nude, pomarańcz oraz kobalt.

Ponadto ważne jest także, aby dopasować odpowiedni fason sukienki na wesele do swojej figury. Jeśli chcesz ukryć szerokie biodra, to wybierz model rozkloszowany, który dodatkowo ładnie podkreśla talię. Mając obfity biust zdecyduj się na model kopertowy, zaś jeśli chcesz dodać sobie trochę krągłości, to idealnym wyborem będzie sukienka etui lub bombka. Szerokie ramiona ukryjesz wybierając fason bez ramiączek, ale wtedy musisz dobrać do sukienki żakiet albo bolerko. Natomiast jeśli chcesz zamaskować większy brzuch, wybierz sukienkę odcinaną pod biustem.

Jeśli chodzi o materiał, to najlepszym rozwiązaniem są zwiewne sukienki, które dodają wdzięku i ładnie układają się na sylwetce. Możesz też zdecydować się na modele wykonane z nieco sztywniejszych materiałów jak szyfon, który doskonale modeluje figurę.

Sukienka na wesele dla świadkowej

sukienka na wesele świadkowa
Sukienki na wesele dla świadkowej / Zalando.pl

Wybierasz się na wesele w szczególnej roli świadkowej? Jeśli tak, to koniecznie musisz przemyśleć, co założyć. To bardzo ważne, gdyż będziesz przecież reprezentować pannę młodą. Musisz więc zadbać o gustowną i stylową kreację. Istnieje kilka ponadczasowych zasad w modzie, które mówią jak powinna wyglądać idealna sukienka na wesele dla świadkowej. Oto one:

  • zakryte ramiona – jeśli ślub odbywa się w kościele, to pamiętaj, że Twoja sukienka powinna mieć zakryte ramiona. Jeżeli jednak kupiłaś już sukienkę, która ma odkryte ramiona, to nadal nic straconego. Po prostu zarzuć na nią bolerko na czas ceremonii.
  • długość – kolejnym elementem na jaki powinnaś zwrócić uwagę jej długość. Najlepsza i obecnie najmodniejsza jest długość midi, czyli mniej więcej do połowy łydki. Dobrą opcją będzie też sukienka sięgająca lekko za kolano albo efektownie wyglądająca długość maxi. Jeśli zdecydujesz się na długość maxi, to postaraj się, aby sukienka nie była zbytnio zdobiona, gdyż może to odwrócić uwagę od sukni panny młodej.
  • dekolt – oczywiście najlepiej, aby był dosyć płytki. Idealna sukienka na wesele dla świadkowej powinna być dobrze dopasowana do okazji, więc nie możesz zbyt wiele pokazywać. Zdecyduj się więc na okrągły płytki dekolt albo płytki dekolt V.
  • kolor – najlepszym wyborem będą delikatne pastele, które ładnie komponują się z suknią ślubną. Zdecydowanie odrzuć kolor czarny. Wybieraj raczej weselsze i delikatne barwy.

Modna sukienka na wesele dla świadkowej – trendy

A jakie trendy obowiązują w tym roku? Jeśli chodzi o sukienki na wesele dla świadkowej, to przeważają modele w delikatnych, pastelowych kolorach od pudrowego różu aż po subtelną, pastelową żółć. Bardzo stylowym wyborem są sukienki zdobione koronką, która występuje albo na całej długości sukienki albo tylko jako ozdobna wstawka. Popularne są także modele z koronkowym dekoltem. Trzeba przyznać, że wyglądają niezwykle pięknie.

Jeśli chodzi o fason, to tutaj wszystko zależy od Twojej sylwetki. Trendy podpowiadają, że najmodniejszy jest fason rozkloszowany, ale jeśli nie czujesz się w nim dobrze, to zdecyduj się na sukienkę ołówkową. Sukienka na wesele dla świadkowej może być także długa, czyli maxi, ale wtedy powinna wyglądać skromniej. Jeśli się już na taką zdecydujesz, to postaraj się, aby miała ona jak najmniej zdobień.

W tym roku bardzo modne są również kwiatowe wzory. Jeżeli wybierasz się na wesele latem, to kwiatowy wzór będzie jak najbardziej na miejscu. Jesienią i zimą również możesz wybrać ten motyw albo zdecydować się na delikatne, fantazyjne lub geometryczne wzory. Jedyne o czym musisz pamiętać to to, że wzór nie może się za bardzo rzucać w oczy. Sukienka na wesele dla świadkowej nie powinna odwracać uwagi od sukni panny młodej – to kluczowa zasada.

Dodatki do sukienki ślubnej dla świadkowej

Sukienka na wesele dla świadkowej wybrana, to teraz pora na dodatki. Co wybrać? Zacznijmy od butów. Oczywiście muszą kolorystycznie pasować do sukienki. Całe szczęście do pastelowych kolorów pasuje większość barw. Możesz postawić na równie delikatny kolor albo wybrać coś bardziej kontrastowego, np. pudrowy róż, zestawić z kobaltowymi sandałami. Jednak najczęstszym wyborem są buty w kolorze srebrnym albo pastelowe. Najpopularniejszy fason to sandały na obcasach latem, a w zimniejszych sezonach kryte szpilki lub czółenka. Jeśli nie lubisz obcasów, to spokojnie możesz wybrać też baleriny.

Torebka powinna być mała i pasująca kolorystycznie do sukienki (wcale nie koniecznie w takim samym kolorze jak buty). Najlepszym wyborem będzie oczywiście stylowa kopertówka, która zawsze wygląda elegancko. Jeśli nie lubisz cały czas trzymać torebki w ręku, to istnieją modele kopertówek z paskiem. Możesz zdecydować się na pasek w postaci łańcuszka, który będzie stanowić dodatkową ozdobę.

Rodzaj biżuterii zależy tutaj od sukienki jaką wybrałaś. Jeśli sukienka jest suto zdobiona, to Twoja biżuteria powinna być bardzo delikatna. Jeżeli zaś wybrałaś sukienkę o prostym designie, to możesz ją przyozdobić fantazyjną biżuterią. Bardzo modnym dodatkiem w tym roku są suto zdobione kolczyki. Będą one stanowić idealne uzupełnienie Twojego weselnego stroju.

Sukienka na wesele w rozmiarze XXL

sukienka na wesele xxl
Sukienki na wesele w rozmiarze xxl / Zalando.pl

Poszukiwania sukienek na wesele dla puszystych bywają koszmarem. Gdy tylko odbiegasz od rozmiaru 36 lub 38, okazuje się, iż producenci odzieży o Tobie zapomnieli. Niby w ich ofercie znajdziesz wiele propozycji w rozmiarach XXL, ale okazuje się, że większość z nich źle leży albo co gorsze podkreśla mankamenty sylwetki. A tego nie chce żadna z nas! Gdzie więc znajdziesz dobrze skrojone i uszyte w przemyślany sposób eleganckie sukienki na wesele dla puszystych? Okazuje się, że takich miejsc jest sporo!

Modne sukienki dla puszystych na wesele

Sukienki dla puszystych pań na wesele mają w swojej ofercie zarówno zwykłe sieciówki, jak i marki odzieżowe specjalizujące się w szyciu ubrań w rozmiarze XXL. Zajrzyj do internetowego butiku Ulla Popken. Znajdziesz w nim kreacje na najróżniejsze okazje, w tym sukienki na wesele dla puszystych. W czym tkwi ich sekret? Zamiast tworzyć większe wersje małego, projektanci marki stawiają na ciekawe przeszycia, zakładki i marszczenia, które zaburzają krój, tym samym gubiąc krągłości sylwetki. Pionowe linie dodatkowo wydłużają, a ciemne odcienie działają wyszczuplająco. Nie musisz od razu decydować się na czerń, która nie jest najodpowiedniejszą barwą kreacji na wesele. Podobny efekt uzyskasz wkładając elegancką sukienkę na wesele dla puszystych w kolorze ciemnej zieleni czy grafitu.

Sukienki na wesele dla puszystych
Sukienki na wesele dla puszystych

Modne sukienki na wesele dla puszystych znajdziesz w znanych i lubianych sieciówkach. Wiele osób chwali sobie pod tym względem ofertę C&A, które przygotowało specjalną linię przeznaczoną dla pań noszących duże rozmiary. Podobnie jak H&M, czy należąca do hiszpańskiej sieciówki Violeta by Mango. Wśród ich propozycji znajdziecie zwiewne kreacje lekko otulające ciało oraz sukienki w stylu boho. Ciemne granaty i pionowe wzory sprawiają, że dodatkowe kilogramy stają się mniej widoczne.

Eleganckie sukienki na wesele dla puszystych

Sukienki na wesele dla puszystych możesz też kupić nie wychodząc z domu. Warto przejrzeć pod tym kątem ofertę Zalando.pl, które wyróżniło w swoim sklepie dział Plus size. Znajdziesz w nim linie Curve znanych na całym świecie marek, m.in. Dorothy Perkins, New Look,  Anna Field, Swing czy Little Mistress. Nie brakuje tu też propozycji na co dzień, wśród których uwagę zwracają sukienki na lato dla puszystych marki Junarose. Zalando stworzyło też własną markę o nazwie Zalando Essentials Curvy.

Zobacz także: Niski wzrost: jak się ubierać? >>>

Sukienki na wesele dla kobiet w ciąży

sukienka na wesele dla mamy
Sukienki na wesele na przyszłych mam / Zalando.pl

Jesteś w ciąży? Jeśli tak, to wybieraj rozkloszowane sukienki albo modele odcięte pod biustem. Wiele marek jak New Look czy Dorothy Perkins czy Esprit posiada w swojej ofercie koktajlowe sukienki dla mam. Wybierz taki model, w którym będziesz czuła się jak najbardziej swobodnie i ładnie zarazem.

Sukienka na wesele dla dziewczynki

Zabierasz na wesele swoją córeczkę? Małe damy z pewnością chcą w tym dniu wyglądać jak księżniczki. Podczas zakupów zabierz córeczkę ze sobą zawsze pytaj ją o zdanie, bo to ona ma się czuć dobrze w nowej sukience. Wybieraj delikatne, pastelowe kolory. Niezwykle uroczo wyglądają sukieneczki z tiulem i kokardkami. Pamiętaj też, że sukienka ma zapewnić Twojej córce swobodę ruchów i nie może być za ciężka.

Dodatki do sukienki na wesele

Dodatki do sukienki na wesele nie podlegają tak dużym obostrzeniom jak same kreacje. Wybierając je nie musisz dbać o to, by nie były w tym samym kolorze, co suknia panny młodej lub w kojarzącej się z żałobą czerni. Na co więc warto stawiać. Jaki powinny być buty i torebka do sukienki na wesele?

Na początek zastanów się, w jakim kolorze dodatków szukasz. Dodatki do sukienki na wesele możesz dobierać na dwa sposoby: tak by harmonizowały z kreacją lub były wobec niej kontrastowe. W obu przypadkach bardzo pomocne okaże się koło barw.

dodatki do sukienki na wesele
Wybierając dodatki do sukienki na wesele sięgnij po koło barw (Shutterstock)

Kolory sąsiadujące ze sobą są do siebie podobne i na pewno będą świetnie razem wyglądać. W ten sposób masz pewność, że nie popełnisz modowej gafy wkładając czerwone dodatki do pomarańczowej sukienki. Możesz też stawiać na różne odcienie tej samej barwy. W ten sposób stworzy spokojne, monochromatyczne looki.

Dodatki do sukienki na wesele mogą też być sposobem na wyróżnienie się z tłumu. Jeśli marzy Ci się stylizacja, która na długo pozostanie w pamięci pozostałych gości, wybierz buty i torebkę w kontrastowych względem sukienki weselnej kolorach. Stawiaj na barwy położone naprzeciwko siebie na kole barw.

Buty do sukienki na wesele

Do koktajlowej sukienki na wesele zakładamy czółenka albo sandały na obcasie. Jeśli nie lubisz wysokich obcasów, to możesz zdecydować się na baleriny albo lordsy na niskim obcasie. Najbardziej klasyczne buty do sukienki na wesele to czółenka. Modele z czubem w szpic wydłużają optycznie nogę. Ten efekt potęguje cielisty odcień buta. Warunek? Szpilki nie mogą mieć dodatkowych pasków biegnących wzdłuż stopy ani wokół kostki. Na takie modele mogą sobie pozwolić jedynie wysokie dziewczyny z bardzo szczupłymi łydkami.

Torebka do sukienki weselnej

Torebka do sukienki weselnej to najczęściej kopertówka. Może mieć zarówno rozmiar mini, jak i maxi. Najczęściej jest jednak dość cienka, przez co skutecznie uniemożliwia spakowanie czegoś więcej niż szminka i puder. Jeśli nie wyobrażasz sobie wyjścia z domu bez kilku dodatkowych rzeczy, postaw na modne torebki wieczorowe w kształcie kuferka. Pięknie zdobione staną się bardzo ozdobnym dodatkiem do sukienki na wesele.

Jakie jeszcze dodatki do sukienki na wesele?

Biżuteria najlepiej, aby była delikatna, gdyż wtedy wygląda najbardziej elegancko i gustownie. Z innych dodatków ciekawym wyborem są również ozdoby do włosów, jak kwiatowe spinki czy modne opaski. Wszystko jednak zależy od fryzury jaką dobierzesz. Podstawową zasadą jest, że wszelkie akcesoria to tylko uzupełnienie do weselnej sukienki, która ma być najważniejszym elementem stylizacji. Czy już wiesz, jak będzie wyglądała twoja idealna sukienka na wesele?

 

Gang Słodziaków od dziś w Biedronkach. Jak go zdobyć?

No i się zacznie: „Mamo, pójdziemy dziś do Biedronki?”. Dobrze się domyślacie: Gang Słodziaków powraca, a wraz z nim znacznie większe zapotrzebowanie na owoce i warzywa wśród  naszych dzieci.

Jak zdobyć Gang Świeżaków?

Sposób jest właściwie jeden: regularne zakupy w Biedronce. Za każde 40 zł otrzymamy 1 punkt, który przybliża nas do upragnionego Świeżaka. Jednak jest kilka sztuczek, które skrócą naszą drogę do zdobycia pluszaka. Oto i one:

  • posiadacze karty Moja Biedronka są premiowani dodatkowo;
  • za każde 40 zł wydane na warzywa i owoce otrzymujemy +1 pkt;
  • za każde 10 zł przeznaczone na produkty z oferty specjalnej znowu +1 pkt.

I teraz wystarczy odwiedzić Biedronkę kilka (albo kilkanaście) razy, by uzbierać wszystkie 40 punktów na małego Słodziaka lub 60 punktów na jego większego kolegę z Gangu. I starty jak świat patent: zaangażowanie w zabawę całej rodziny i wszystkich bezdzietnych przyjaciół. Ci, którzy mają dzieci, na pewno sami zbierają naklejki 😉

Gang Słodziaków sierpień 2019
informacja prasowa

Dla mniej cierpliwych „zbieraczy” jest jeszcze jedna opcja: zakup słodziaka za gotówkę. I tu mamy dwie możliwości:

  • dopłacenie 19,99 zł do 40 uzbieranych naklejek i otrzymanie dużego Słodziaka zamiast małego;
  • zakup dużego Słodziaka za 49,99 zł.

Jakie zwierzaki są w Gangu Słodziaków?

O co tak walczymy? Otóż nasze dzieciaki będą mogły wybierać spośród 10 Słodziaków z Gangu. Oto i oni (uchwyceni z najlepszego profilu):

Duży Słodziak: nietoperz Nikodem
Duży Słodziak: borsuk Bartek
Duży Słodziak: dzięcioł Dominik

I ich mniejsi koledzy z Gangu Słodziaków:

Gang Słodziaków dzięciołek
Dzięciołek Dominiczek
Gang Słodziaków zajączek
Zajączek Zuzia
Gang Słodziaków sówka
Sówka Zosia
Gang Słodziaków pszczółka
Pszczółka Pola
Gang Słodziaków nietoperz
Mały nietoperz Nikuś
Gang Słodziaków lisek
Lisek Licuś

Ponadto za zakupy w Biedronce dostaniemy też książeczkę opowiadającą o przygodach słodziaków. Jej czytanie umilą nam dźwięki lasu na tle przyjemnej melodii. By je usłyszeć wystarczy zeskanować kod QR znajdujący się w książeczce i zainstalować słodziakową aplikację w telefonie. Chcąc otrzymać książeczkę musimy zebrać 15 naklejek. Jednak nową część przygód Słodziaków „„Przyjaciele mogą wiele, czyli magia z leśnej polany Gangu Słodziaków” można też kupić w regularnej cenie 9,99 zł/sztukę.

U Was w domu też zaczyna się słodziakowe szaleństwo? Bo ja szczerze zastanawiam się nad zakupem książeczki i pierwszych Słodziaków za gotówkę! Nie jestem pewna czy wytrzymam tę presję i liczenie naklejek przez kilka tygodni! 😉

Rok szkolny rok 2019/2020 [ile dni do wakacji? Dni wolne od szkoły]

Rok szkolny 2019/2020 właśnie startuje. No i zaczęło się! Ile do wakacji? Cóż, całkiem sporo. Na szczęście po drodze czeka na mnóstwo wolnych dni i świąt! Zobacz kalendarz na rok szkolny 2019/2020.

Ile dni ma rok szkolny i ile do wakacji?

Odpowiedź mojego dziecka byłaby prosta: za dużo! Ale podejdźmy do tego bez zbędnych uprzedzeń: pierwszy semestr roku szkolnego 2019/2020 trwa od 2 września 2019 do 12 stycznia 2020. Nieco dłuższy (ale z większą liczbą dni wolnych) jest trwający od 27 stycznia do 26 czerwca drugi semestr. Ile dni do wakacji? Licząc od 2 września 2019 do zakończenia roku szkolnego jest 300 dni Małe pocieszenie? Samych dni nauki w całym roku szkolnym jest łącznie 188. Nie taki diabeł straszny, jak go malują, prawda?

Kiedy jest rozpoczęcie roku szkolnego?

I tu mała niespodzianka dla uczniów na początek: rok szkolny 2019/2020 rozpoczyna się w dniu 2 września 2019, mają więc jeden dodatkowy dzień wakacji. Fakt, mógłby się zaczynać 3 września, ale darowanemu koniowi nie zagląda się w zęby. Jeden dzień dodatkowo też jest ok. Tym bardziej, że w roku szkolnym mamy sporo dni wolnych.

Kiedy jest wolne od szkoły 2019/2020?

Pierwsze dni wolne od szkoły 2019/2020 wypadają już 1 listopada w Święto Wszystkich Świętych. Zaraz potem jest wolny poniedziałek 11 listopada, tj. Święto Niepodległości.

Zimowa przerwa świąteczna w roku szkolnym 2019/2020 trwa od poniedziałku 23 grudnia 2019 do środy 1 stycznia 2020 włącznie. Na szczęście na kolejny dzień wolny nie trzeba długo czekać. Już kilka dni później 6 stycznia 2020 jest święto Trzech Króli.

Ferie zimowe w roku szkolnym 2019/2020 tradycyjnie są podzielone w czasie pod kątem terytorialnym. I tak:

  • województwo lubelskie, łódzkie, podkarpackie, pomorskie, śląskie ma ferie w terminie 13 – 26 stycznia 2020 r.
  • województwa podlaskie i warmińsko-mazurskie ferie mają w okresie 20 stycznia – 2 lutego 2020 r. 
  • województwo kujawsko-pomorskie, lubuskie, małopolskie, świętokrzyskie, wielkopolskie wyśle dzieci na ferie w terminie 27 stycznia – 9 lutego 2020 r. 
  • 10-23 lutego 2020 r. ferie ma: dolnośląskie, mazowieckie, opolskie, zachodniopomorskie

Wiosenna przerwa świąteczna w 2020 roku zaczyna się w czwartek 9 kwietnia 2020 i trwa do wtorku 14 kwietnia 2020 włącznie. Jednak z racji odbywającego się w dniach 15-17 kwietnia egzaminu ośmioklasisty, wielu uczniów będzie miało przedłużone dni wolne.

Święto pracy 1 maja wypada w piątek, więc 3 maja w wolną niedzielę. Nic straconego, bo w dniach 4-6 maja odbywać się będą pisemne egzaminy dojrzałości z języka polskiego, matematyki oraz języka obcego. Wniosek? Kolejni uczniowie mają bonusowe dni wolne od szkoły. 11 czerwca jest Boże Ciało, czyli dzień ustawowo wolny. A potem do końca roku szkolnego już zaledwie kilkanaście dni!

Kiedy jest zakończenie roku szkolnego 2019/2020?

Jak widzicie od początku do końca roku czeka nas sporo dni wolnych od szkoły i mnóstwo świąt. A kiedy jest koniec roku szkolnego 2019/2020? W tym roku przypada na 26 czerwca 2020.

Kalendarz roku szkolnego 2019/2020

Dla ułatwienia zróbmy sobie małe podsumowanie i prześledźmy rok szkolny miesiąc po miesiącu. Wtedy zamiast pytać „ile do wakacji?” zawsze będziemy mogli zerknąć, kiedy są kolejne dni wolne od szkoły. Ułatwi nam to kalendarz roku szkolnego 2019/2020:

  • 2 września 2019 – rozpoczęcie roku szkolnego 2019/2020
  • 1 listopada 2019 – Wszystkich Świętych
  • 11 listopada 2019 – Święto Niepodległości
  • 23 grudnia 2019 – 1 stycznia 2020 – zimowa przerwa świąteczna
  • 6 stycznia 2020 – Trzech Króli
  • 13 – 26 stycznia 2020 – ferie województwo lubelskie, łódzkie, podkarpackie, pomorskie, śląskie
  • 20 stycznia – 2 lutego 2020 – ferie województwo podlaskie i warmińsko-mazurskie
  • 27 stycznia – 9 lutego 2020 – ferie województwo kujawsko-pomorskie, lubuskie, małopolskie, świętokrzyskie, wielkopolskie
  • 10-23 lutego 2020 – ferie województwo dolnośląskie, mazowieckie, opolskie, zachodniopomorskie
  • 9-14 kwietnia 2020 – Wiosenna przerwa świąteczna
  • 15-17 kwietnia 2020 – egzamin ośmioklasisty
  • 1 maja 2020 – Święto Pracy
  • 4-6 maja 2020 – matury
  • 11 czerwca 2020 – Boże Ciało
  • 26 czerwca 2020 – zakończenie roku szkolnego

Najpiękniejsze sukienki na studniówkę 2020

Ze szkolnej imprezy, na którą wkładano ciemną spódnicę i białą bluzkę, studniówka przekształciła się w bal, do którego przygotowania trwają często miesiącami! Najpiękniejsze sukienki na studniówkę, fryzury i makijaże zaprzątają głowy maturzystek już teraz. Jaką sukienkę na studniówkę 2020 wybrać? Rozejrzyjmy się po sklepach!

Najpiękniejsze sukienki na studniówkę 2020

Sukienka na studniówkę 2020 może pochodzić od projektanta, być uszyta na miarę lub najzwyczajniej w świecie kupiona w sieciówce. Która jest najlepsza i najpiękniejsza? Tak naprawdę sekret tkwi nie w samej sukience, a w tym, czy uda nam się dobrać ją do naszej figury i osobowości. Jeśli do tej pory nie chodziłaś w szpilkach, nie porywaj się na zakup wielowarstwowej długiej sukni balowej na studniówkę i butów na 12-centymetrowych obcasach. Wiem, co mówię, bo na własnej studniówce zahaczyłam szpilką o ciągnącą się po ziemi sukienkę i… rozerwałam ją!

Nie tylko szykując się na studniówkę, ale generalnie zawsze ubrania dobieramy do naszej figury. Nawet najpiękniejsza sukienka „syrena” nie będzie dobrze prezentować się na dziewczynie o figurze gruszki. Ten model zdecydowanie stworzono dla szczupłych i wysokich kobiet.

Dość wdzięcznym fasonem są krótkie sukienki o kroju litery A: podkreślą talię, ukryją za szerokie lub poszerzą zbyt wąskie biodra, a przy właściwie dobranym dekolcie ładnie wymodelują biust. Jeśli masz małe piersi, stawiaj na kreacje z okrągłymi lub półokrągłymi dekoltami. Duży biust świetnie prezentuje się w wycięciach w kształcie litery V.

Studniówka to dobra okazja, by sięgnąć po nieco zapomnianą tajną broń naszych babek: gorset. Pięknie zdobiony zastąpi górę sukienki jednocześnie modelując figurę.

Długa sukienka na studniówkę 2020

Takie modele znajdziecie w ofercie rodzimych projektantów. Co sezon proponuje je m.in. Maciej Zień czy Ewa Minge.

W tym roku u Macieja Zienia pojawiły się suknie uszyte z lekkiego materiału delikatnie otulającego ciało niczym mgiełka. To kolor w tej kolekcji gra pierwsze skrzypce. Delikatne biele i pudrowe róże nadawały kreacjom romantycznego wyrazu. Krwista czerwień w połączeniu z głębokim dekoltem wystarczyła, by stworzyć współczesną famme fatale. Pewne siebie dziewczyny chętnie sięgną też po koronkowe długie sukienki na studniówkę 2020 z kolekcji projektanta.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez ZIEN (@maciej_zien)

U Ewy Minge znajdziemy zarówno klasykę w postaci podkreślających kształty sukienkach maxi w idealnej na wieczorową porę czerni, jak i zwariowane kreacje zdobione piórami rodem z legendarnych rewii i kabaretów minionych lat. Trzeba przyznać, że prezentują się nad zwyczaj efektownie!

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez E V A M I N G E (@evamingeofficial)

Projektantka ma też coś dla romantyczek. Spójrzcie chociażby na długą, powłóczystą suknię z lekkim tiulowym dołem i bogato zdobionym gorsecie. Mało jest dziewczyn, które nie wyglądałyby w niej zjawiskowo!

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez E V A M I N G E (@evamingeofficial)

Studniówkowe sukienki maxi z sieciówek

Nie każdą z nas będzie stać na sukienki na studniówkę 2020 od projektantów. Jeśli Twój budżet nie zakłada wydania na ten jeden wieczór kilku tysięcy złotych, po prostu zajrzyj do znanych sieciówek. W nich również nie brakuje sukienek w wersji maxi, które z powodzeniem włożysz na tę okazję.

W najnowszej kolekcji Zary znajdziesz piękną, połyskującą czarną sukienkę. Rozszerzany dół przy jednoczesnym podkreśleniu talii ładnie wysmukli figurę. Kreacja jest tak elegancka, że olśnisz (dosłownie!) wszystkich na studniówkowym balu!

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez ZARA Official (@zara)

Idealną, bardzo klasyczną sukienkę na studniówkę znajdziesz też w sklepach marki Orsay. Zabudowana góra powiększy optycznie biust, a przy tak klasycznym kroju masz pewność, że ubierzesz się tak szykownie, jak wymaga teg uroczystość.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez ORSAY (@orsay)

Sukienki midi na studniówkę 2020

Sukienki midi to niekwestionowanych hit ostatnich lat. Na fali powrotu do mody minionych epok trend ma się świetnie. Do tego jest bardzo elegancki, a więc i odpowiedni na studniówkę. Tylko jak nosić kreacje sięgające do połowy łydki, by nie skrócić sylwetki i nie pogrubić swoich łydek? Odpowiedzią są obcasy! Sukienki midi lubią się z wysokimi szpilkami i dość mocno wyciętymi butami. Zrezygnuj natomiast z pasków wokół kostki. Wyjątki? Wysokie szczęściary, które mają tak szczupłe łydki, że nawet sukienka midi na studniówkę nie zaburzy proporcji ich sylwetki…

Krótkie sukienki na studniówkę 2020

Spójrzmy prawdzie w oczy: mała czarna zawsze się obroni. Również włożona na studniówkę. Jednak w taką noc i mając naście lat pozwólcie sobie na odrobinę (kontrolowanego!) szaleństwa. Jak nie teraz, to kiedy włożyć puszące się piórami lub wirujące tiulem krótkie sukienki na studniówkę? Za kilka lat będziecie się zastanawiały, czy aby na pewno i czy wypada. Więc bal studniówkowy to najlepsza okazja, by ubrać się w tak zwariowaną, a jednocześnie niesamowicie elegancką kreację.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Lana Nguyen (@lananguyencom)

Co ważne, nie musicie płacić za nią mnóstwa pieniędzy. Zajrzyjcie m.in. do kolekcji polskiej marki Yoshe. Wśród jej propozycji co sezon królują niestandardowe zdobienia, które w połączeniu z kobiecymi fasonami wyglądają pięknie i lekko. A zarazem szykownie. Ponadto koszt sukienki rzadko przekracza 450 zł, co będzie znacznie łatwiejsze do udźwignięcia dla naszych domowych budżetów niż sukienki na studniówkę 2020 od projektantów czy nawet szyte na miarę.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez YOSHE (@yoshe_com)

Ciekawą krótką sukienkę na studniówkę 2020 w znajdziesz też w wielu popularnych sieciówkach. Zajrzyj do Mohito, H&M, Reserved czy Zary. Większość tych marek co roku proponuje dodatkowe linie stworzone z myślą o wielkich wyjściach nie tylko na Sylwestra, ale też w okresie karnawału. Te sukienki z powodzeniem włożysz też na studniówkę 2020!

Jak dobrać fason sukienki do figury?

Możliwości jest wiele, a wybór sukienki na studniówkę to jeden z poważniejszych, jakie czekają dziewczynę przed tą ważną uroczystością. Trzeba pamiętać, że sukienka na studniówkę powinna także (a może przede wszystkim) być wybrana stosownie do okazji i ustaleń szkoły. Niektóre placówki mają bardzo ścisłe kryteria jeśli chodzi o wybór kreacji. Jednak trendy 2020 doskonale wpisują się w oczekiwania zarówno grona pedagogicznego, jak i przyszłych maturzystek. Królują zdecydowanie sukienki długie na studniówkę, raczej o prostym kroju. Jeśli chodzi o kolor to wśród sukienek na studniówkę 2020 dominują odcienie niebieskiego i granatowego.

Sukienki Sugarfree (sugarfree.pl)
Sukienki Sugarfree (sugarfree.pl)

 

Kolejnym dylematem może być, jaki kolor sukienki na studniówkę wybrać? Czarne sukienki na studniówkę zawsze będą w modzie i ten trend na pewno nie przeminie. To klasyczne rozwiązanie, które dodatkowo akceptuje każda szkoła. Jeżeli dodatkowo zdecydujemy się na uniwersalną „małą czarną”, sukienka ta posłuży nam także na inne okazje. Wśród innych modnych kolorów znajdziemy przede wszystkim czerwień, niebieski, łososiowy czy granat. Warte uwagi są także sukienki w kolorze szmaragdowej zieleni czy śliwkowego fioletu. Decydując się na odważny kolor sukienki, postaw raczej na skromniejszy krój, aby całość wyglądała elegancko i z klasą.

Idealne sukienki na studniówkę (szyjemysukienki.pl)
Idealne sukienki na studniówkę (szyjemysukienki.pl)

 

Sukienka na studniówkę powinna być dopasowana nie tylko do trendów, ale także do naszej sylwetki i stylu bycia. Pamiętaj, by uniknąć sytuacji, kiedy kreacja staje się przebraniem, a nie ubraniem. Pod całą studniówkową oprawą musisz pozostać sobą. Szukając idealnej sukienki, wybierz kilka zupełnie odmiennych fasonów, które przypadły Ci do gustu. Sprawdź, który z nich leży najlepiej i w którym Ty czujesz się najswobodniej. Nie ma większego znaczenia, czy zdecydujesz się na długą czy krótką sukienkę, ponieważ w każdej z tej długości możesz wyglądać bardzo dobrze. Warto jednak pamiętać, że kreacja na szkolny bal nie powinna być zbyt krótka – najlepiej by sięgała do okolicy kolan. Wielokrotnie można przeczytać o tym, jak dobierać sukienkę do swojej sylwetki, jednak warto też pamiętać o tym, że nie ma uniwersalnych reguł, które działają zawsze. Dlatego nawet jeżeli fason czy kolor sukienki na studniówkę pozornie do Ciebie nie pasuje, wypróbuj go! Być może okaże się strzałem w dziesiątkę!

Najpiękniejsze sukienki dostępne na Zalando (zalando.pl)
Najpiękniejsze sukienki dostępne na Zalando (zalando.pl)

Buty na studniówkę 2020

Jakie buty na studniówkę wybrać? W dużej mierze to sukienka na studniówkę determinuje wybór obuwia – im strojniejsza, tym skromniejsze mogą być buty. Jednak również obuwie może grać główną rolę w stylizacji, dlatego nie bójcie się wybierać odważnych, nietuzinkowych propozycji. Świetnym pomysłem mogą być modne welurowe lub koronkowe czółenka, ale również sandałki na obcasie. Wśród najsilniejszych trendów nie zabraknie złotych i srebrnych butów. Ciekawym pomysłem będą także modele z cekinami oraz ozdobione koronką. Takie modele kupicie zarówno w sieciówkach, jak ZARA, H&M, Reserved czy Pull & Bear.

Buty na studniówkę 2018 (materiały zalando)
Buty na studniówkę 2018 (materiały zalando)

Szpilki na studniówkę

Szpilki na studniówkę to oczywisty i naszym zdaniem jeden z najlepszych wyborów. Jeżeli nie czujesz się w nich zbyt pewnie, wybierz model na nieco mniejszym obcasie. Będzie prezentował się równie dobrze, a tobie zapewni większą swobodę i stabilność. Niewysokie czółenka na szpilce świetnie będą wyglądać do sukienek retro oraz do długich kreacji. Buty na studniówkę na wysokiej szpilce z kolei świetnie będą się prezentować do małej czarnej. W takim wypadku możesz sięgnąć po metaliczne lub welurowe szpilki, które z pewnością przyciągną uwagę. Jeżeli lubisz odważne połączenia, możesz zdecydować się na szpilki w kolorze kontrastującym do sukienki – do bordowej kreacji wybierz pudrowe buty, a do chabrowej – złote lub soczyście żółte (bardzo modne w tym sezonie).

Gotowe stylizacje na studniówkę 2020

Wciąż nie możesz się zdecydować i potrzebujesz małej podpowiedzi, a może nawet „gotowca”? Oto trzy propozycje stylizacji na studniówkę 2020. Znajdą się propozycje zarówno z długą, jak i krótką sukienką, a także coś dla dziewczyn noszących rozmiar powyżej 42. Przecież plus size nie oznacza, że nie możesz poczuć się jak księżniczka! Zobacz nasze stylizacje na studniówkę i zainspiruj się!

Klasyczna studniówkowa stylizacja z czernią w roli głównej

Czarna sukienka na studniówkę to chyba najbardziej klasyczna propozycja. I choć mówi się, że czerń pasuje każdemu, nie jest to prawdą. W przypadku delikatnych blondynek lub rudzielców o jasnej karnacji może okazać się zbyt przytłaczająca. W ich wypadku o wiele lepiej sprawdzą się stylizacje studniówkowe z granatem w roli głównej.

 

Stylizacje na studniówkę: czarna suknia (fot. zalando)
Stylizacje na studniówkę: czarna suknia (fot. zalando)

 

Barwne stylizacje studniówkowe

Choć za czasów naszych mam na bal maturalny wkładało się przede wszystkim czerń i granat w połączeniu z bielą, te czasy dawno już odeszły w niepamięć. Nic nie stoi na przeszkodzie, by stylizacje studniówkowe 2020 nabrały rumieńców dzięki zastosowaniu ciekawych odcieni sukienek. Nie da się ukryć, że w tym sezonie króluje czerwień, ale nie każda z nas dobrze czuje się w tak energetycznym kolorze. Minimalistki na pewno znacznie chętniej sięgną po stylizacje na studniówkę w pastelowych odcieniach. Ze szczytów popularności właściwie nie znika pudrowy róż, więc wybierając sukienkę studniówkową w tym kolorze masz pewność, że włożysz ją jeszcze wielokrotnie.

Stylizacje na studniówkę: krótkie sukienki (fot. zalando.pl)
Stylizacje na studniówkę: krótkie sukienki z koronki (fot. zalando.pl)

 

Stylizacje na studniówkę w modnym i eleganckim granacie

Gdyby stworzyć listę kolorów, które nie przestają nas zachwycać pomimo zmieniających się trendów, na pewno znalazłby się na niej granat. Stylizacje na studniówkę uwzględniające sukienkę w tym kolorze są zazwyczaj niezwykle szykowne. Co ważne, ten kolor podkreśla piękno właściwie wszystkich kobiet, niezależnie od reprezentowanego typu urody. Jeśli więc nie możesz zdecydować się, w jaki odcień powinna mieć kreacja studniówkowa, koniecznie sięgnij po stylizacje, w których zastosowano właśnie granat.

Stylizacje na studniówkę: suknie plus size (fot. zalando)
Stylizacje na studniówkę: suknie plus size (fot. zalando)

 

Stylizacje na studniówkę – dodatki i oprawa

Stylizacje na studniówkę to nie tylko sukienka, ale również odpowiednie dodatki i oprawa. Buty na studniówkę powinny być nie tylko eleganckie, ale też wygodne, abyś mogła swobodnie w nich tańczyć. Dlatego, jeżeli na co dzień nie nosisz wysokich obcasów – tym razem też nie wybieraj kilkunastu centymetrowych szpilek i w swojej studniówkowej stylizacji postaw na niewysokie obcasy. Możesz w takim wypadku dobrać buty w szałowym kolorze, aby stały się wyrazistym dodatkom, pomimo niepozornej wysokości. Biżuteria (w tym kopertówka) powinna być dobrana do sukienki – im odważniejsza kreacja, tym skromniejsze dodatki wybieramy.

Warto też pamiętać o tym, jakie dobrać fryzury na studniówkę oraz makijaż na studniówkę. Sukienka studniówkowa powinna błyszczeć, a Ty wraz z nią, ale fryzura i makijaż niewątpliwie mogą pomóc lub przeszkodzi temu. Poniżej znajdziecie filmik, które może Was zainspirować do wykonania odpowiedniego makijażu.

Stylizacje na studniówkę 2020 dla chłopaków

Stylizacje na studniówkę dla dziewczyn dają duże pole do popisu. Sukienki studniówkowe mają niemal niezliczone wzory i kolory, jednak młodzi mężczyźni wybierając stylizacje studniówkowe także powinni wziąć pod uwagę to, by dobrze prezentować się podczas pierwszego tak ważnego balu w ich życiu. Obowiązkowy jest garnitur – może być klasyczny czarny lub szary czy granatowy. Krawat to kolejna pozycja, bez której się nie obejdzie, podobnie jak koszula (z długim rękawem!). Pamiętajcie, że Wy także musicie się dobrze prezentować, zwłaszcza jeśli idziecie w towarzystwie młodej kobiety, która błyszczy w studniówkowej stylizacji.

Buty na studniówkę męskie

Jakie buty na studniówkę dla chłopaka? Bardzo dobrym pomysłem będą oksfordy, które nie są przesadnie eleganckie, dzięki czemu będziecie mogli nosić je również przy innych okazjach. Oczywiście równie dobrym pomysłem są klasyczne buty garniturowe, jednak są dosyć drogie, dlatego jeżeli nie planujecie ich nosić przy innych okazjach, może warto zainwestować w bardziej swobodny typ obuwia. Chociaż wśród mężczyzn króluje czarne i brązowe obuwie, to na studniówkę równie ciekawym wyborem będą granatowe i szare – do jaśniejszych garniturów. Nic nie stoi też na przeszkodzie byście, podobnie jak dziewczyny, wybrali soczyste barwy, np. bordo.

Mam nadzieję, że zainspirowłam Was nieco do stworzenia studniówkowych stylizacji. Pamiętajcie przy tym, że sukienki na studniówkę 2020 muszą być dopasowane do wymagań szkoły oraz podniosłości okazji.

 

Nadruki: jak zrobić nadruk na koszulce, a jak usunąć nadruk domowymi sposobami?

Fajny nadruk może dać nowe życie Twoim ubraniom. Jak zrobić nadruk na bluzie lub topie?  Jak usunąć nadruk z koszulki domowymi sposobami? Sprawdź! Przy okazji podpowiadamy, gdzie kupić oryginalne bluzy i topy z nadrukiem?

Jak zrobić nadruk na koszulce?

Najprostszą odpowiedzią na to pytanie jest skorzystanie z usług jednej z firm oferujących tworzenie nadruków na ubraniach. A co jeśli chcemy zrobić nadruk na koszulce w domu? To też jest możliwe!

By zrobić własny nadruk potrzebujesz:

  • papieru do prasowanek, który możesz kupić w sklepach papierniczych lub przez internet;
  • drukarki;
  • nożyczek;
  • żelazka;
  • bibuły lub papieru śniadaniowego.

Pierwszym krokiem w tworzeniu własnego nadruku jest projekt. Nie spiesz się i dokładnie przemyśl, jaki nadruk chcesz mieć na bluzie lub koszulce. Stwórz go w programie graficznym, a następnie wydrukuj po białej stronie papieru do prasowanek. Gotowy obrazek wytnij pozostawiając niewielki margines. Teraz możemy przejść do wprasowania nadruku. Zacznij od przeprasowania t-shirtu lub bluzy. Następnie oddziel warstwę z nadrukiem od warstwy spodniej i przyłóż ją do ubrania w miejscu, w którym ma się znajdować nadruk. Na kartce połóż warstwę bibuły i przyprasuj całość gorącym żelazkiem.

Jak usunąć nadruk z koszulki lub bluzy?

Nadruk możemy samodzielnie usunąć kilkoma sposobami, w zależności od typu nadruku, czy tzw. „prasowanki” na odzież – koszulkę, bluzę, czy klasyczny T-shirt. Wyróżniamy trzy podstawowe metody, jak można usunąć nadruk:

  • środkami chemicznymi
  • „dziarganiem” i ciepłem
  • metodą zasłonienia

Metoda chemiczna – skuteczna, lecz trudna w realizacji i kosztowna

Najlepszą i najskuteczniejszą metodą na usunięcie nadruku z koszulki jest zastosowanie specjalistycznych chemikaliów, które pozwalają odkleić wykorzystany na takich prasowankach kleju. Niestety tego typu rozpuszczalniki dostępne są jedynie w zakładach produkujących tego typu akcesoria i nie jest łatwo je samodzielnie dostać. Zwykle wykorzystywane są podczas produkcji odzieży z nadrukami i napisami, w przypadku wystąpienia błędu podczas produkcji zaprojektowanych koszulek. Ponadto ich koszt jest na tyle duży, że bardziej opłacalne byłoby kupienie nowej koszulki czy bluzy. Domowe metody mogą jedynie zniszczyć materiał z jakiego została wykonana odzież, aniżeli zdjąć z niej nadruk.

 

Metoda dziargania – efektywna w niektórych przypadkach

Do domowych metod usunięcia prasowanki można również zaliczyć powolne zdrapywanie, czy też zeskubywanie nadrukowanego materiału (sitodruku, czy też papierowej prasowanki) z koszulki lub bluzy. Jak usunąć nadruk z koszulki tą metodą? W zależności od jakości materiałów odzieży i samego nadruku możemy w tym przypadku osiągnąć różne efekty. Należy w tym celu podgrzać nadruk na koszulce z użyciem żelazka ustawionego na niską temperaturę (zbyt wysoka może zaszkodzić!) i użycia papieru do pieczenia jako warstwy ochronnej między żelazkiem a naklejonym napisem lub obrazkiem. Tak podgrzany materiał możemy próbować zdejmować powoli z użyciem nożyka lub innego ostrego narzędzia. W przypadku niepowodzenia w tej metodzie, polecamy alternatywę poniżej.

Jak usunąć nadruk? Metodą zasłonienia!

W sytuacjach niemalże „beznadziejnych”, gdy operacja usuwania nadruku z koszulki, T-shirtu, czy bluzy w 100% się nie powiodła możemy podejść do tematu bardziej kreatywne i zamiast kontynuowania bezowocnych prób możemy spróbować po prostu zasłonić nadruk nowym (o grubej podkładce/fakturze) lub wykorzystać inny materiał do kreatywnego zasłonięcia wcześniejszego nadruku.

Bluza z nadrukiem – wyróżnij się!

Ubrania z nadrukiem możesz też kupić w sieciówkach. Bluza z nadrukiem z pewnością rzuca się w oczy! Różnorodność modnych aplikacji, jakie są teraz umieszczane na bluzach sprawia, że bez trudu można znaleźć coś dla siebie. Bluzy patriotyczne, ozdobione haftami, bohaterami komiksów, graficznymi wzorami, te zabawne i te bardziej „na serio” – z przesłaniem. Bluza z nadrukiem potrafi ożywić każdą stylizację i chętnie sięgają po nie zarówno panie, jak i panowie. Zobaczcie najfajniejsze bluzy z nadrukami, jakie udało się nam dla Was znaleźć!

Bluzy damskie

Bluzy damskie są coraz częściej wybierane do codziennych stylizacji, ponieważ świetnie wyglądają zarówno ze spodniami, jak i spódnicą. Te z nadrukami nadają z kolei bardzo młodzieżowy charakter outfitom. W tym sezonie absolutnym hitem są bluzy z naszywkami oraz haftami. Nie brakuje również zwierzęcych wzorów oraz zabawnych tekstów. Bez względu na to, czy szukacie czegoś słodkiego, dziewczęcego czy czegoś bardziej buntowniczego – nie powinnyście mieć problemu ze znalezieniem odpowiedniej bluzy damskiej. Poniżej możecie zobaczyć moją propozycję gotowej stylizacji.

Damska bluza z nadrukiem w gotowej stylizacji (fot. zalando, kolaż redakcja)
Damska bluza z nadrukiem w gotowej stylizacji (fot. zalando, kolaż redakcja)

Bluzy męskie

Bluzy męskie z nadrukami zdecydowanie najczęściej ozdobione są napisami oraz logami. Znajdziemy tu przede wszystkim nawiązania do sportu oraz pop kultury – popularnych filmów (na czele ze Star Wars), bohaterów komiksów (np. Batman, Iron Man czy Spiderman) oraz kreskówek (np. The Simpsons). Jeżeli planujecie zrobić modny prezent swojemu chłopakowi, bluza z nadrukiem może być świetnym pomysłem. W takim wypadku jednak unikajcie napisów czy obrazków, które mogą wywoływać skrępowanie u chłopaka (np. „Moja dziewczyna ma zawsze rację”).

Bluzy męskie z nadrukami (fot. zalando.pl)
Bluzy męskie z nadrukami (fot. zalando.pl)

 

Bluza z nadrukiem – gdzie kupić?

Bluza z nadrukiem znalazła się w niemal każdej sieciówkowej kolekcji, dlatego bez trudu można znaleźć ciekawy model nawet w popularnych sklepach z ubraniami. Warto jednak zwrócić uwagę na sklepy internetowe, w których o wiele częściej znajdziemy bluzy, na których nadruki powstały w zgodzie z licencjom. Warner czy Yourturn to tylko dwa spośród licznych przykładów takich marek. Nie możemy także zapomnieć o firmach Nike czy Adidas, w których ofercie znajdziemy świetne bluzy ze sportowymi nadrukami. W sklepach internetowych można także czasem zamówić bluzę z wybranym, spersonalizowanym nadrukiem, co może być świetnym pomysłem na prezent.

Koszulki z napisami

Chcesz dodać swoim stylizacjom odrobinę humoru? Doskonałym sposobem na to są koszulki z śmiesznymi napisami lub z fajnymi nadrukami. Koszulki z napisami będą dobrym wyborem zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. W kolekcjach wielu marek znajdziemy bardzo ciekawe modele, które dopasują się do indywidualnego charakteru oraz do zainteresowań wszystkich z nas. Wystarczy trochę poszukać a znajdziesz tysiące godnych uwagi modeli. My również znaleźliśmy kilka:

Koszulki z napisami damskie

Koszulki napisami damskie
Damskie koszulki z napisami / Zalando

Damskie koszulki z napisami potrafią doskonale podkręcić wiele stylizacji. Możesz je zestawić z jeansami, spódnicą, kurtką jeansową lub z modną bomberką. Będą gwarancją najmodniejszego w tym sezonie looku. Możesz więc zdecydować się na modele z ciekawym napisem głoszące jakiś cytat lub śmieszne zdanie, które przyciągnie uwagę albo wybrać koszulę z nadrukowanym zdjęciem. Bardzo popularne są koszulki z motywem zwierząt – ze słodkimi kotami, psami lub z postaciami z kreskówek. Koszulka z napisem sprawdzi się nie tylko na co dzień, ale też i do pracy!

Koszulki z napisami męskie

koszulki z napisami męskie
Męskie t-shirty z napisami / Zalando.pl

Wśród męskich koszulek z napisami królują modele ze śmiesznymi nadrukami utrzymane w stonowanej kolorystyce. Bardzo modne są motywy roślinne, czarno-białe fotografie z cytatem albo śmieszne kreskówkowe postacie. Taką koszulkę z powodzeniem zestawisz z koszulą jeansową lub z casualową marynarką. Dzięki niej twoja stylizacja zmieni się w modowe dzieło sztuki. Warto spróbować.

Crop top z logo na co dzień

Top z napisami jest świetnym dopełnieniem wielu stylizacji. Jeśli chcemy wyjść do pracy, wystarczy jedynie zestawić go z elegancką spódnicą i gotowe. Kiedy z kolei wybieramy się na zakupy, spacer lub po prostu na spotkanie z przyjaciółmi dobrym wyborem będzie poniższy zestaw. Składa się on z jasnego topu z ciemnym nadrukiem, czarnych spodni w sportowym stylu oraz wygodnego kardigana w cielistym kolorze, który w chłodne dni zawsze zapewni nam ciepło. Jeśli natomiast chodzi o dodatki, to w ich przypadku postawiliśmy na klasykę, czyli zestaw delikatnych bransoletek oraz praktyczne trampki. Taki look z pewnością doskonale wpisze się w garderobę nie jednej z nas.

top z nadrukiem
Produkty ze zdjęcia dostępne na stronie zalando.pl

Top z napisami i jeansy

Topy z nadrukami najczęściej są noszone do jeansów. To pewnie dlatego, że ten duet to klasyczne zestawienie, które od lat jest bardzo modne. Ponadto częstym zabiegiem jest także wsuwanie topu w spodnie, dzięki czemu nadajemy naszej sylwetce kobiecości, podkreślając przy tym linię talii oraz biustu. My również postawiliśmy na takie połączenie. Do jasnego topu z czarnymi wyszczuplającymi wykończeniami wybraliśmy jeansy w rozkloszowanym fasonie. Całość podkreśliliśmy grubym, skórzanym paskiem uwypuklając przy tym talie. A jak Wam podoba się nasz zestaw?

Top z nadrukami połączony ze spódnicą

Spódnica jeansowa od lat jest ponadczasowym dodatkiem w każdej stylizacji. Z czasem zmienia się jedynie jej krój. Teraz w trendach są jej dopasowane modele z dziurami oraz wyszarpanymi elementami. Nasz trzeci outfit zestawiliśmy z taką właśnie spódnicą mini. Poza nią wybraliśmy czarny top z napisami i sportowe obuwie. Takie połączenie to z pewnością doskonały wybór na co dzień, ale też i na imprezę. Co więcej, jeśli nie pracujemy w biurze, gdzie dress code jest ściśle określony, to taki look świetnie sprawdzi się również do pracy czy na spotkanie z klientem.

Świeżo palona kawa: niesamowite właściwości kawy [KAWA ODCHUDZA!]

Podobno ludzie dzielą się na kawoszy i wielbicieli herbaty. I choć jesteśmy fankami niektórych odmian herbaty, to bez kawy nie wyobrażamy sobie poranka ani południa. A jako, że wszystko w życiu powinno mieć swój wyjątkowy smak…

Kawa: czy warto inwestować w tę miłość?

Nie w każde zakochanie warto inwestować swój czas i jeszcze głębsze uczucia. Bywa, że podmiot naszych westchnień jest wyjątkowo niewdzięczny. Wiele osób uważa kawę jedynie za jedną z używek. Czy tak jest w istocie? Okazuje się, że kawa ma wiele zalet.

kawa: jej zalety i sposoby parzenia
Fotolia

Wspomaga odchudzanie

Zaleta kawy, która ucieszy przede wszystkim te z was, które wypróbowały już chyba wszystkie diety. Kofeina przyspiesza przemianę materii nawet o 20%! Tę właściwość wykorzystuje się również w kremach wyszczuplających i antycellulitowych, które często w swoim składzie mają właśnie kofeinę. Marka Body Boom poszła jeszcze dalej tworząc peelingi na bazie kawy oraz odżywczych olejków.

Kawa poprawia krążenie

Właściwie wielu z nas właśnie po to ją pije. Niemniej naukowcy udowodnili, że picie kawy zwiększa przepływ krwi w naczyniach krwionośnych nawet o 30%. Komórki są dotlenione, a to przekłada się na większą wydolność organizmu i zdecydowanie lepszą kondycję. Dla osób regularnie uprawiających sport może mieć znaczenie też to, że zwiększa wytrzymałość w czasie treningów.

Kawa jest cennym źródłem antyoksydantów

W ziarnach kawy znajduje się aż… 1000 różnych przeciwutleniaczy! Dlaczego są dla nas ważne? Niwelują wolne rodniki oskarżane o niszczenie naszych komórek. Antyoksydanty są jednym z czynników, które spowalniają proces starzenia, ale też chronią przed rakiem. Kawę przez lata obwiniano o problemy z wątrobą, tymczasem okazje się, że m.in. dzięki zawartości antyoksydantów chroni ten organ przed nowotworami oraz przeciwdziała stanom zapalnym. Wypijając 4 filiżanki kawy dzienne zmniejszamy ryzyko marskości wątroby aż o 80%!

Dodaje energii i chroni przed depresją

Jedną z zalet kawy jest to, że szybko stawia na nogi nawet przy sporym deficycie snu. Co więcej po wypiciu filiżanki ulubionego napoju wzrasta poziom serotoniny i dopaminy, które odpowiadają za dobry nastrój. Choćby z tego powodu rzadko zdarza mi się wychodzić rano z domu bez wypicia filiżanki kawy.

Sposoby parzenia pysznej kawy w domu

Nie potrzebujesz skomplikowanego i drogiego ekspresu, by przygotować pyszne espresso w domu. Warto sięgnąć po tradycyjne sposoby parzenia kawy: kawiarkę (również tę na indukcję) albo specjalne filtry.

Chemex

Do szklanego naczynia włóż papierowy filtr. Wsyp do niego kawę i zalej wrzątkiem. Coraz bardziej popularne są filtry ze szkła lub tworzywa sztucznego.

Kawiarka: elektryczna, na indukcję lub kuchenkę

Kawiarka pozwala na szybkie przygotowanie pysznego espresso metodą domową. Możesz kupić elektryczną, na kuchenkę lub indukcję, ale sposób parzenia kawy w kawiarce pozostaje niezmienny. Do dolnego naczynia wlej zimną wodę tak, by nie sięgała do nakładanego na górę sitka. Sitko napełnij odpowiednio zmieloną kawą na koniec ubijając ją w środku. Zakręć górny dzbanek i postaw kawiarkę na indukcji lub zwykłej kuchence. Po doprowadzeniu wody do wrzenia trzymaj naczynie na wolnym ogniu jeszcze przez chwilę. Zobacz, jak w praktyce wygląda parzenie kawy w kawiarce:

Gdzie warto kupić kawiarkę? Moja pochodzi stąd >>>

Skoro kawowy peeling jest tak popularny, czemu nie sięgnąć po inne kosmetyczne i ubraniowe inspiracje? Ciepłe odcienie beżów i brązów ogrzeją was w mroźne styczniowe dni… Sprawdzą się zarówno w formie ubrań, jak i dodatków, a nawet manicure…

Mała czarna: stylizacje na specjalne okazje. Jakie dodatki do czarnej sukienki?

Mała czarna należy do największych odkryć w dziejach mody. Chyba żadna z nas nie wyobraża sobie równie idealnej kreacji, która pasowałaby na każdą okazję. Dla mnie jest to najbardziej uniwersalna, ale jednocześnie najbardziej wyjątkowa sukienka w całej garderobie. Chociaż muszę przyznać, że mam w swoich zasobach co najmniej kilkanaście modeli… Jeśli Wy też macie słabość do czarnych sukienek – jesteście we właściwym miejscu.

Czarna sukienka w klasycznych wersjach

Czarna sukienka w koronkowej wersji (zdj. Zaquad)
Czarna sukienka w koronkowej wersji (zdj. Zaquad)

Najczęściej wybieranym przez nas modelem czarnych sukienek są klasyczne fasony bez ozdób, a wśród nich:

  • czarna sukienka dopasowana (dziękujemy Coco Chanel!),
  • mała czarna rozkloszowana (popularna od końca lat 50. do dziś),
  • pensjonarka, czyli prosta czarna sukienka z białym kołnierzykiem.

O ile o dwóch pierwszych modelach możemy powiedzieć, że są cały czas na topie, tak czarna sukienka z kołnierzykiem przechodzi okresy wzlotów i upadków. Zazwyczaj przypominamy sobie o pensjonarce za sprawą będącej na fali celebrytki, która pojawi się na ściance w uroczej, grzecznej sukience i wywoła fale „ochów” i „achów” wraz ze wzrostem zainteresowania na temat swojej kreacji. Pomijając bazowe modele czarnych sukienek, które można uznać za swoisty must-have naszych szaf, warto mieć również czarną sukienkę koronkową lub z koronkowymi elementami. Uwierzcie mi, koronki uchodzące za najbardziej romantyczne akcenty ever, nigdy nie przejdą na emeryturę. Dlatego czarna sukienka koronkowa to równie dobra inwestycja, co jej klasyczna siostra.

Dobrze wiemy, że czarna sukienka to klasa sama w sobie, ale i ją nie omijają sezonowe trendy. Jakie modele czarnych sukienek wybieramy w tym sezonie? Przede wszystkim sukienki z falbankami (na dekolcie, kołnierzyku, ramionach) oraz półgolfami z dekoltem, które wyglądają jak dopasowane chokery. Ponadto stawiamy na połyskujące materiały: satynę oraz welur. I nie boimy się błyszczeć – ja w tym sezonie nie mogę obyć się bez złotych i srebrnych nitek, brokatu i cekinów.

Dodatki do małej czarnej

Idealne dodatki do małej czarnej? Złoto! (zdj. lynncas.polyvore.com)
Idealne dodatki do małej czarnej? Złoto! (zdj. lynncas.polyvore.com)

Czarna sukienka wybroni się sama w każdej sytuacji. Ale nie zaszkodzi odrobinę pomóc klasyce. Dodatkiem stworzonym do małej czarnej są perły i czerwona szminka. Jednak dobrze wiem, że o ile naszyjnik z perłami świetnie sprawdzi się na kolacji z ukochanym, tak już na pewno nie będzie fajnie wyglądał w klubie. Czarna sukienka jest wymarzoną bazą pod wszelkiego rodzaju kombinacje i stylowe eksperymenty. Idealnie pasuje do niej zarówno złoto, jak i srebro, ale kolorowa biżuteria nie stanowi żadnej przeszkody. Osobiście na bardziej formalne specjalne okazje wybieram do niej poza perłami delikatne złote naszyjniki i pierścionki. W takim wypadku mniej znaczy więcej. Z kolei wybierając małą czarną na imprezę pozwalam sobie na o wiele więcej i zakładam do niej np. zegarek i dużą ilość bransoletek, a do tego fantazyjne kolczyki. W innej opcji proponuję spektakularną kolię oraz pierścionki z dużymi kamieniami. W tym sezonie małe, oryginalne torebki są na wagę złota i również będą stanowiły fantastyczny dodatek do małej czarnej.

Czarna sukienka na wesele – czy to nadal faux pas?

Od kilku sezonów kobiety wybierające się na ślub zadają sobie pytanie, czy wypada założyć czarną sukienkę na wesele. Kolor ten jest jednym z najbardziej popularnych jeśli chodzi o kreacje wieczorowe. Czerń jest wytworna, elegancka i wiecznie modna, ale niestety kojarzy się także z nieco poważniejszymi i smutniejszymi wydarzeniami. Czy więc czarna sukienka na wesele to dobry wybór? Otóż obecnie już tak.

Dziś w świecie mody czarna sukienka na wesele to już nie błąd. Jednak musi się ona odpowiednio dopasować do charakteru tego radosnego wydarzenia. Stanowczo więc odrzuć zbyt poste i skromne czarne sukienki, bo sprawią, że będziesz wyglądać smutno i niezbyt pozytywnie wyróżnisz się tłumu. Pamiętaj więc, że czarna suknia to jak najbardziej na tak, ale tylko w odpowiedniej formie.

Czarna sukienka na wesele – jaki model wybrać?

czarna sukienka na wesele model
Czarna sukienka na wesele / Zalando.pl (Swing, Little Mistress, Chi Chi London )

Jaka będzie idealna sukienka na wesele w kolorze czarnym? Jeśli już zdecydujesz się na ten kolor, to zadbaj, aby była ona nieco radośniejsza. Idealnym wyborem będzie sukienka z ozdobami w postaci błyszczących koralików, kryształków albo aplikacji czy haftów.

Jeśli chodzi o fason, to oczywiście zależy to od Twojej figury, ale najlepszy będzie nieco krótszy model o zwiewnej formie. Dekolt nie powinien być zbyt płytki ani też za bardzo odkryty. Powinien być „w sam raz”. Dobrze też, jeśli sukienka podkreśli Twoją talię. Zaznaczy to Twoje kształty i będziesz wyglądać jeszcze lepiej. Świetnie sprawdzi się również czarna sukienka o fasonie gorsetowym, która odsłania ramiona. Na nią możesz zarzuć bolerko albo szal o nieco żywszym kolorze. Dzięki temu ożywisz całą stylizację.

Idealnym wyborem będzie też czarna koronkowa sukienka na wesele lub sukienka z subtelnymi przezroczystościami. Pamiętaj tylko, aby unikać przesady. Koronka powinna być delikatna i nie za bardzo wyzywająca. Wtedy przezroczystości sprawią, że suknia nabierze zupełnie innego wyrazu i będzie o wiele ciekawsza.

Jeśli jednak nie do końca jesteś przekonana do całkowicie czarnej sukienki, to możesz też zdecydować się na połączenie dwóch kolorów. Biało czarna sukienka na wesele także będzie odpowiednia. Oprócz tego możesz też zdecydować się na inne połączenia kolorystyczne albo zdecydować się na czarną sukienkę w delikatne wzory jak na przykład grochy, kwiaty czy pasy. Również będzie to wyglądać stylowo.

Czarna sukienka na wesele – jakie dodatki?

czarna sukienka na wesele dodatki
Dodatki do czarnej sukienki / Zalando.pl

Dodatki również mogą ożywić weselną stylizację z czarną sukienką. Możesz wybrać dodatki o kontrastowych kolorach jak na przykład kobaltowe szpilki oraz srebrna kopertówka. Świetnym wyborem będą też dodatki w kolorze czerwonym albo różowym.

Jeśli chodzi o biżuterię, to najlepiej prezentować się będzie ta w kolorze srebrnym. Możesz też wybrać biżuterię kolorową, ale tylko jeśli będzie ona kolorystycznie pasować do reszty Twoich dodatków. Pamiętaj – odpowiednie dodatki mogą sprawić prawdziwe cuda!

Zobacz także: Modne suknie ślubne

Czarna sukienka na studniówkę: jakie dodatki?

Czarna sukienka to najbardziej klasyczny wybór na zabawę studniówkową. Wiele szkół wręcz wymaga, by kreacja na studniówkę była właśnie w tym kolorze. Poza tym dziewczyny chętnie sięgają po ten kolor, ponieważ świetnie wygląda na sylwetce i ma w sobie klasyczną elegancję. Jednak jest jedno wyzwanie: czarna sukienka na studniówkę – jakie dodatki do niej dobrać?

Torebka i buty do czarnej sukienki na studniówkę

Pierwszym dylematem jaki przychodzi na myśl, przy wyborze jakie dodatki do czarnej sukienki na studniówkę będą idealne to decyzja odnośnie butów i torebki. Bardzo ważny jest tutaj nie tylko kolor kreacji, ale także jej fason. Bardziej strojna sukienka powinna zostać stonowana delikatnymi dodatkami, z kolei prosta, skromna kreacja zyska, jeśli dobierzemy do niej ciekawą kopertówkę. Kopertówka i szpilki wydają się oczywistym wyborem, jednak jest on również najbardziej elegancki i stosowny do okazji. Oczywiście najbardziej uniwersalne będą dodatki w odcieniach czerni, ale ciekawie będzie się też prezentować torebka czy buty w białym kolorze. Wśród modnych odcieni warto wspomnieć również granat, odcienie niebieskiego, czerwonego, złoty i srebrny.

Czarna sukienka na studniówkę jakie dodatki: sukienka Lauren Ralph Lauren LERANA, kate spade new york LICORICE, Anna Field Żakiet, Anna Field Kopertówka, sweet deluxe PRINCESS (fot. zalando.pl)
Czarna sukienka na studniówkę jakie dodatki: sukienka Lauren Ralph Lauren
LERANA, kate spade new york LICORICE, Anna Field Żakiet, Anna Field Kopertówka, sweet deluxe PRINCESS (fot. zalando.pl)

Biżuteria do czarnej sukienki na studniówkę

Czarna sukienka na studniówkę jakie dodatki do niej, to również dylemat na temat wyboru biżuterii. Podobnie jak w przypadku innych dodatków, warto kierować się zasadą – skromna kreacja, bogatsza biżuteria i na odwrót. Dobrym rozwiązaniem jest też pójście w stronę minimalizmu, który prezentuje się klasycznie i elegancko, a w dodatku nie będzie zbytnio przykuwać uwagi nauczycieli i unikniemy uwagi na temat stosowności dobranych dodatków.

Makijaż do czarnej sukienki na studniówkę

Makijaż jest nie mniej ważny, jak torebka, biżuteria czy szpilki. Warto by był on stosowny do okazji i miejsca. Raczej nie polecamy bardzo imprezowych make-upów, ale możemy postawić na elegancką, wieczorową odsłonę. Poniżej znaleźliśmy dla Was fajny filmik, który pokazuje, jak wykonać makijaż na studniówkę.

Zobacz też najciekawsze fryzury na studniówkę 2017 – galerię zdjęć z Pinteresra! >>>

Czarna sukienka na studniówkę – o czym warto pamiętać?

Decydując się na czarną sukienkę na studniówkę, możemy nieco poszaleć z fasonami – oczywiście o ile szkoła nie ma ściśle określonych kryteriów, co do stroju. Najchętniej wybieranymi i najmodniejszymi w tym roku kreacjami są sukienki długie na studniówkę. Jednak tak naprawdę długość kreacji jest kwestią indywidualną i powinna wynikać z naszego gustu i stylu. Warto przy tym pamiętać, że szkolna uroczystość wymaga stosownego stroju, dlatego sukienka na studniówkę nie powinna być krótsza niż do kolan.

Sprawdź, jakie sukienki na studniówkę będą modne w tym roku! >>>

Jak ożywić czarną sukienkę?

Czarna sukienka – czerwone dodatki

jak ożywić czarną sukienkę czerwony
Jak ożywić czarną sukienkę – czerwony / Powyższe ubrania znajdziesz na Zalando.pl

Czerwień i czerń od dawna stanowią nierozłączną parę, która razem wygląda świetnie. Mocna czerwień sprawia, że czarny kolor staje się jeszcze głębszy i bardziej interesujący. Jeśli więc zakładasz, na przykład czarną sukienkę koronkową to dobierz do niej czerwone szpilki oraz kopertówkę. Możesz też założyć czerwony pasek, który podkreśli talię oraz biżuterię z czerwonym kolorem. Taka czerwono-czarna stylizacja sprawdzi się na randkę, do pracy,  a także na imprezę.

Czarna sukienka – złote dodatki

jak ożywić czarną sukienkę złote dodatki
Jak ożywić czarną sukienkę – złote dodatki / Powyższe ubrania znajdziesz na Zalando.pl

Złote dodatki do czarnej sukienki, to świetny pomysł jeśli wybierasz się na imprezę albo na karnawałowy bal. Czerń i złoto wyglądają razem bardzo gustownie i elegancko, ale pod warunkiem, że nie przesadzisz. Nie wszystkie dodatki muszą być złote. Oprócz tego możesz się zdecydować po prostu na złotą biżuterię, która również doskonale ożywia czarny kolor. Takie połączenie sprawi, że poczujesz się jak gwiazda filmowa, która błyszczy swoim blaskiem!

Oprócz tych kolorów czerń będzie także świetnie wyglądać z takimi kolorami jak kobalt, wszystkie odcienie różu, fiolet, srebro, a także kolor pomarańczowy. Kluczem do sukcesu jest eksperymentowanie!

Mała czarna dodatki na co dzień

Jakie dodatki do małej czarnej prezentują się najlepiej? Jak już zauważyłyście możliwości są niemal nieograniczone. Mała czarna dodatki to przede wszystkim doskonała baza do eksperymentów. Naprawdę musiałabyś się postarać, aby nie dobrać odpowiednich akcesoriów, zwłaszcza w codziennej stylizacji. Moim faworytem jest zdecydowanie black total look, oraz czarna sukienka w otoczeniu białych dodatków, najlepiej ozdobionych geometrycznymi wzorami – taki kolorowy minimalizm prezentuje się genialnie, niezależnie od okazji. Jakie inne połączenia sprawdzają się świetnie?

  • mała czarna + intensywne kolory: czerwień, fiolet, zieleń, żółć, róż – możesz postawić na jeden wyrazisty akcent lub połączyć swoje ulubione odcienie
  • czarna sukienka + pastele: nude, fiołkowy, miętowy, malinowy, łososiowy, błękitny – sposób na bardzo kobiecy look
  • mała czarna + odcienie niebieskiego, zwłaszcza granat – doskonała baza do biznesowych stylizacji
  • mała czarna + szarości i beże – minimalistyczny look, nie tylko dla zwolenniczek skandynawskiego stylu
Mała czarna dodatki na co dzień (kolaż redakcja / fot. zalando)
Mała czarna dodatki na co dzień (kolaż redakcja / fot. zalando)

Jednym z najczęstszych problemów jest to, jakie buty do małej czarnej prezentują się najlepiej. Obuwie w kolorze sukienki to bezpieczny wybór, jednak kolorowe szpilki, trampki czy baleriny będą mocnym akcentem całej stylizacji, dlatego warto się zastanowić, jaki efekt chcemy uzyskać.

Czarna sukienka – dodatki na wieczór

Wybierając wieczorową kreację przede wszystkim warto skupić się na tym, jakie buty do małej czarnej dobrać. Najbardziej oczywistym wyborem będą czarne szpilki, jednak równie dobrze będą prezentować się buty w kolorze nude lub najbardziej zbliżonym do koloru skóry czy rajstop. Bardzo nowoczesną propozycję stworzysz łącząc małą czarną z białymi dodatkami – szpilkami czy kopertówką. Swój seksapil podkręcisz dobierając do czerni czerwień, a na wystrzałową imprezę świetnie sprawdzi się również złoto i srebro.

Mała czarna dodatki na wieczór (kolaż redakcja /fot. zalando)
Mała czarna dodatki na wieczór (kolaż redakcja /fot. zalando)

 

Dodatki do czarnej sukienki to naprawdę ogromna ilość możliwości! Czarna sukienka jest tak neutralną bazą, że świetnie prezentuje się z każdym innym kolorem oraz w total looku. Dodatki do małej czarnej warto jednak dobierać rozważnie – pamiętajmy, że im strojniejsza kreacja, tym bardziej minimalistyczne powinny być akcesoria do niej dobrane.

 

Pierwsze buty dla dziecka: Jakie buciki dla niemowlaka?

Nie wiesz, kiedy kupić pierwsze buty dla dziecka? Jeśli Twoje niemowlę nie chce już siedzieć podczas spacerów w wózku i rwie się do samodzielnego zwiedzania świata, nadszedł czas na zakup pierwszych butów dziecięcych. Jakie buty do nauki chodzenia wybrać i jak dobrać rozmiar buta dla dziecka? Continue reading „Pierwsze buty dla dziecka: Jakie buciki dla niemowlaka?”

Alergia pokarmowa u niemowląt [objawy i leczenie]

Według różnych źródeł na alergię pokarmową cierpi 3-8% dzieci. Pierwsze objawy uczulenia na mleko, jajka czy gluten zazwyczaj pojawiają się już u niemowlaków i ustępują po ukończeniu 10 lat. Tłumaczy się to niedojrzałością układu immunologicznego przewodu pokarmowego małych dzieci, florą jelitową oraz niedostatecznym wydzielaniem kwasu solnego w żołądku dzieci.

Czym jest alergia pokarmowa u niemowląt?

Alergia pokarmowa u niemowląt to nic innego jak fałszywy alarm wszczynany przez organizm. Układ odpornościowy myli m.in. białka obecne w jedzeniu z wirusami i innymi szkodliwymi drobnoustrojami. W odpowiedzi do akcji ruszają białe krwinki, a my możemy obserwować szereg reakcji zbliżonych do chorobowych. Właśnie dlatego tak trudno jest wykryć alergię pokarmową u niemowląt! Przerażeni rodzice biegają od lekarza do lekarza w poszukiwaniu pomocy. Tymczasem wszelkie podjęte środki zawodzą. Pomoże dopiero wizyta u alergologa. Skąd wiadomo, że warto zwrócić do niego swoje kroki?

Alergia pokarmowa u niemowląt: objawy

Alergia pokarmowa u niemowląt ma nieco zaskakujące objawy. Zdarza się, że przez tydzień wszystko jest w normie, by nagle dziecko wyglądało tak, jak w czasie rotawirusa, Następnie sytuacja znowu na chwilę się uspokaja i objawy powracają. Dlaczego? Przez kilka dni organizm dziecka dzielnie broni się przed rozpoznanym przez siebie zagrożeniem. Dopiero, gdy brakuje mu sił może zaobserwować jakie alergia pokarmowa u niemowląt może mieć objawy. Są to:

  • wyprysk na buzi
  • biegunki
  • zaparcia
  • bóle brzuszka
  • kola
  • wymioty
  • śluzowate stolce
  • krew w stolcach
  • zmiany skórne, w tym zrogowaciała skóra w okolicach stawów
  • niepokój, podenerwowanie
  • katar i kaszel

Skąd pewność, że to alergia?

Niestety nie możesz liczyć na to, że niemowlęciu zrobisz testy skórne. Takie badania przeprowadza się u znacznie większych dzieci. Diagnoza alergii opiera się na wyłączaniu z diety kolejnych produktów i obserwowaniu reakcji dziecka. Zazwyczaj już po 2-3 dniach bez kontaktu z alergenem dziecko odzyskuje dobre samopoczucie. Po około dwóch tygodniach, gdy organizm się w pełni oczyści lekarz może zaproponować podanie „podejrzanego” jedzenia. Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy ze strony organizmy, możesz mieć pewność, że masz do czynienia z alergią pokarmową u niemowląt.

Skąd się bierze alergia pokarmowa u niemowląt?

Alergia pokarmowa u niemowląt jest wynikiem tego, iż jedzą one znacznie więcej w stosunku do swojej masy ciała niż starsze dzieci. Jest to też dobra wiadomość. Bardzo często wykryta w pierwszych miesiącach życia alergia cofa się i w wieku 2 albo 6-8 lat zanika. Leczenie polega na odstawieniu alergenu i unikaniu kontaktu z nim. Często lekarz decyduje się również na podanie leków przeciwhistaminowych, które łagodzą objawy uczulenia.

Na co najczęściej są uczulone dzieci?

Wśród najczęstszych winowajców wymienia się:

  • białko mleka krowiego,
  • białko kurze (może uczulać tylko białko albo tylko żółtko!),
  • ryby
  • orzechy
  • kakao
  • cytrusy
  • białko zbożowe (m.in. gluten).

Alergia pokarmowa u niemowlaka: rozwój alergii

Alergia pokarmowa czy reakcja nadwrażliwości na określony pokarm może pojawić się w każdym wieku. Do czynników leżących u ich podstaw należą:

  • uwarunkowania genetyczne
  • czynniki środowiskowe (alergeny)
  • czynniki wspomagające.

U podłoża procesu alergicznego leżą: proces uczulenia lub choroba alergiczna. Proces uczulenia zaczyna się w momencie kontaktu układu immunologicznego dziecka z alergenem. Szacuje się, że taki kontakt ma miejsce w pierwszych 24-36 miesiącach życia dziecka, choć są też teorie mówiące, iż część dzieci została uczulona już w okresie życia płodowego! Miałoby to dotyczyć niewielkiego odsetka płodów mieszczącego się w przedziale 0,04–0,5% wszystkich ciąż.

Pierwszy kontakt niemowlęcia lub nieco starszego dziecka z alergenem pokarmowym utrwalony w pamięci immunologicznej przebiega bezobjawowo. Niemowlę zostaje uwrażliwione na alergen pokarmowy, a jego układ immunologiczny po kontakcie z alergenem wytwarza przeciwciała IgE (atopia) lub proalergicznego profilu cytokinowego – Th2 (alergia).

Zgodnie z definicją zaproponowaną przez Europejską Akademię Alergologii i Immunologii Klinicznej (European Academy of Allergology and Clinical Immunology, EAACI) alergia pokarmowa może mieć charakter IgE-zależny lub komórkowy. W pierwszym przypadku objawy alergii pokarmowej są widoczne natychmiast po spożyciu uczulającego składnika pożywienia. Reakcje komórkowe są natomiast opóźnione w czasie.

Alergia pokarmowa w pytaniach i odpowiedziach

Czy można uchronić dziecko przed alergią?

Nie można zapobiec wystąpieniu alergii pokarmowej, ale można stosować się do zalec eń, które zminimalizują prawdopodobieństwo jej wystąpienia. W tym celu należy:

  • Karmić dziecko piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia.
  • Stopniowo rozszerzać dietę dziecka obserwując reakcję na kolejne wprowadzane produkty.
  • Najsilniejsze alergeny pokarmowe podawać dziecku po konsultacji z lekarzem pediatrą.
  • Nie rozszerzać diety dziecka w czasie choroby czy przeziębienia.

Jakie są objawy alergii pokarmowej?

Alergia pokarmowa w większości przypadków daje objawy skórne. U 70% alergików można zauważyć symptomy ze strony kilku narządów. Najczęściej są to objawy żołądkowo-jelitowe, ze strony układu oddechowego, a czasem również nerwowego.

Jakie alergia pokarmowa u niemowlaka daje objawy?

Objawy alergii pokarmowej u niemowlaka można zaobserwować już w pierwszych tygodniach życia. Reakcja alergiczna może być żołądkowo-jelitowa, skórna lub oddechowa. Do zdecydowanie rzadszych należą objawy ze strony układu nerwowego, innych narządów lub zagrażający życiu dziecka wstrząs anafilaktyczny.

Alergia pokarmowa a objawy skórne?

Jak pokazują badania kliniczne niemal 35% dzieci z obciążonym wywiadem atopowym boryka się z alergią. Uważa się także, że alergia jest pierwszym objawem atopii i pierwszym etapem tzw. marszu alergicznego.

Zmiany skórne mogą być też objawem alergii pokarmowej. Aż u 30% dzieci i niemowląt reakcje alergiczne uwidaczniają się jedynie na skórze. W pozostałych przypadkach są one wielonarządowe. Z alergiami wiąże się takie choroby skóry, jak:

  • ostra lub przewlekła pokrzywka,
  • atopowe zapalenie skóry,
  • kontaktowe zapalenie skóry.

Jak wygląda kwestia uczulenie na mleko modyfikowane u niemowląt – objawy?

Uczulenie na białka mleka krowiego u niemowląt będzie się objawiało alergią na mleko modyfikowane. Objawy obejmują układ pokarmowy (bolesne kolki, problemy z wypróżnianiem lub biegunki) oraz układ oddechowy. Skóra małego alergika jest sucha i błyszcząca, a dziecko nie ma apetytu.

Jakie są objawy alergii na mleko?

Jedną z najczęstszych jest alergia na mleko. Objawy pojawiają się nie tylko ze strony układu pokarmowego (biegunki, ból brzucha), ale również przybierają postać reakcji skórnych (sucha skóra w okolicach łokci, kolan i policzków). Dziecko skarży się na swędzenie skóry. Objawami alergii na mleko może być także nawracający katar i kaszel, zapalenia gardła czy zaburzenia ze strony układu moczowego.

Warto pamiętać, że białka mleka krowiego są mieszaniną wielu białek i można je znaleźć nie tylko w mleku. Dzieci z objawami uczulenia na mleko mogą podobnie reagować na wołowinę, cielęcinę, mleko kozie czy owcze.

Jakie są objawy uczulenia na gluten?

Wśród objawów alergii na gluten u niemowląt wymieniana jest pokrzywka skórna oraz atopia, dolegliwości ze strony układu pokarmowego (biegunka, wymioty oraz bóle brzucha), a także wodnisty katar lub uczucie duszności bez kataru (sapka).


Źródła:

  • „Nadwrażliwość pokarmowa u dzieci i młodzieży” Maciej Kaczmarski, Elżbieta Korotkiewicz-Kaczmarska, Katarzyna Kawnik, Anna Bobrus-Chociej
  • „Alergia pokarmowa a choroby skóry u niemowląt i małych dzieci” Magdalena Czarnecka‑Operacz, Anna Sadowska‑Przytocka
  • „Alergia pokarmowa u dziecię” Krzysztof Marek