Wilgotne ciasto z bitą śmietaną i truskawkami

Łap pomysł na małe co nieco: lekkie niczym puch i pełne naturalnej słodyczy truskawek ciasto. Składniki (na keksówkę o wymiarach 31×15 cm) Ciasto : 5 jaj rozmiaru L w temperaturze pokojowej 1 szklanka cukru trzcinowego (250 g) 250 ml oleju 2 szklanki mąki pszennej tortowej (300 g) 2 łyżeczki proszku do pieczenia cukier waniliowy lub […]

Jak zrobić ombre na paznokciach? To proste!

Kochasz oryginalny manicure i chcesz wiedzieć, jak zrobić ombre na paznokciach? Sposobów jest kilka! Możesz użyć gąbeczki lub w specjalny sposób pomalować paznokcie lakierami… Do dzieła! Ombre na paznokciach Potrzebujesz nowych inspiracji na modny manicure? W tym sezonie liczy się przede wszystkim kreatywność i odważne kompozycje. Stawiamy na mocne kolory – od neonowych, po matowe, […]

6 nowych mieszanek KRESTO – sposób na zdrową przekąskę

W odpowiedzi na zróżnicowane potrzeby konsumentów, w ofercie marki KRESTO pojawiły się nowe produkty: 6 bakaliowych mieszanek na każdą okazję. Wygodne, poręczne opakowania można zabrać ze sobą w podróż, na spotkanie lub imprezę – i nie tylko! Innowacyjna propozycja KRESTO to zróżnicowane smaki, dedykowane różnym upodobaniom. MIX ŻURAWINA I ORZECHY zawiera połączenie chrupiących migdałów (30%) […]

Jakie ćwiczenia na płaski brzuch?

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. I to niezależnie od wieku! Ale nie tylko. Choć płaski brzuch utożsamiamy z piękną figurą, to jest on przede wszystkim synonimem zdrowia! Jakie ćwiczenia na płaski brzuch przyniosą najszybsze efekty? Czy istnieje dieta na płaski brzuch? Podpowiadam 🙂 Jakie ćwiczenia na płaski brzuch? Płaski brzuch jest wypadkową właściwej diety […]

Trening dla początkujących [TWÓJ PLAN TRENINGÓW]

Jak powinien wyglądać trening dla początkujących? Od czego zacząć? Jakie ćwiczenia wybrać oraz jak często ćwiczyć, by osiągnąć efekty, ale się nie zniechęcić? Podpowiadam! Trening dla początkujących: od czego zacząć? Patrzysz na reklamy siłowni sportowych i myślisz „Nie warto! Nigdy nie będę wyglądać jak on/ona na zdjęciu”? Musisz wiedzieć jedno: nie o wygląd tu chodzi! […]

Przepisy kulinarne. Dieta 1600 kcal

Dieta 1600 kcal nie brzmi wcale źle – to pięć zbilansowanych posiłków i brak perspektywy ciągłego uczucia głodu. Pod warunkiem oczywiście, że będzie zawierała wszystkie niezbędne składniki odżywcze i sporo błonnika. Ile można schudnąć na diecie 1600 kcal? Jaki jadłospis przygotować? Podpowiadam! Dieta 1600 kcal: dla kogo? Z dobrą dietą jest jak z sukienką – […]

Co warto zobaczyć w Warszawie?

Warszawa ma wiele do zaoferowania, niezależnie od tego, czy lubisz muzykę klasyczną, czy interesujesz się sztuką, nauką lub historią. Zastanawiasz się, co warto zobaczyć w stolicy Polski? Przygotowaliśmy wyjątkowy plan Warszawy. Skorzystaj z naszych podpowiedzi! Co warto zobaczyć w Warszawie? Jeśli zastanawiasz się, co robić w Warszawie, skorzystaj z naszych podpowiedzi! Pałac w Wilanowie to […]

Drinki bezalkoholowe przepisy

Jeśli jesteś w trakcie rekonwalescencji, spodziewasz się dziecka, karmisz lub unikasz alkoholu, nadal możesz wypić drinka. Bezalkoholowe koktajle sprawdzą się doskonale na każdym przyjęciu. Pozwalają cieszyć się wyjątkowym smakiem drinka, bez żadnych negatywnych konsekwencji alkoholu. Zastanawiasz się, jak pozytywnie zaskoczyć swoich gości? Skorzystaj z naszych przepisów! Drinki bezalkoholowe: przepisy Szukasz przepisu na drinki bezalkoholowe? Chcesz […]