Dlaczego warto stosować skarpetki nawilżające?

Nawilżające skarpetki żelowe cieszą się coraz większą popularnością. Przyspieszają regenerację naskórka. Doskonale nawilżają twardą i suchą skórę stóp. Sprawdź, jak ich używać! Skarpetki nawilżające Jeśli masz suche stopy, wypróbuj skarpetki nawilżające Scholl. Zapewniają intensywne nawilżenie. Ciesz się miękkimi i gładkimi stopami w zaledwie 20 minut. Proponowane skarpetki mają uniwersalny rozmiar, ale nie spadają. Posiadają specjalną […]

Bajki terapeutyczne dla dzieci czyli „Bajki mają moc”

Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych uczuciach? Jak wesprzeć, kiedy dziecko się boi? Albo wyjaśnić niezrozumiałe rzeczy? Z pomocą przychodzą bajki terapeutyczne, których sympatyczni bohaterowie pomogą maluchowi uporać się z otaczającym światem i lepiej zrozumieć rzeczywistość. Wśród pozycji na które warto zwrócić uwagę muszę wymienić najnowszą książkę Wydawnictwa WILGA „Bajki mają moc” napisaną przez Małgorzatę […]

Zapotrzebowanie na białko: ile białka dziennie potrzebujesz?

Obok węglowodanów i tłuszczy jest jednym z najważniejszych składników odżywczych. Jakie jest zapotrzebowanie na białko? Lepiej jeść to zwierzęce czy roślinne? Ile białka na kg masy ciała dziennie powinnyśmy zjadać i kiedy warto je suplementować? Zapotrzebowanie na białko i jego rola w organizmie Białko, inaczej mówiąc proteiny, to podstawowy składnik zdrowej diety. Jest, obok węglowodanów […]

Paznokcie kocie oko: Jak wykonać ten super modny wzór?

Jeśli posiadasz kota albo po prostu lubisz te zwierzaki, to z pewnością zauważyłaś, że mają one niesamowite oczy. Styliści paznokci postanowili to docenić i wpadli na pomysł w stylu paznokcie kocie oko. Czym charakteryzuje się ten manicure? Polega on na stworzeniu trójwymiarowej, jasnej smugi, która w efekcie daje rezultat przypominający kocią źrenicę. Koty posiadają zazwyczaj […]

Olejowanie włosów: najlepsze metody

Masz problem z cienkimi i słabymi włosami? Zastanawiasz się, jaki zabieg włączyć do schematu pielęgnacyjnego?Olejowanie włosów nie tylko wspaniale je nawilży, lecz także dostarczy niezbędne witaminy i minerały. Sprawdź, na co warto zwrócić szczególną uwagę! Olejowanie włosów efekty Przeprowadzając taki zabieg, dostarczasz skórze głowy i mieszkom włosowym potrzebnych składników odżywczych i witamin. Dodatkowo wzmacniasz mieszki, […]

Dieta 1700 kcal [JADŁOSPIS]

Dieta 1700 kcal będzie odpowiednia dla osób, których średnie zapotrzebowanie kaloryczne to ok. 2000 kcal dziennie. Deficyt 300 kcal pozwoli bezpiecznie schudnąć, a rozbicie jadłospisu na 5 posiłków oraz śniadania białkowo tłuszczowe zapobiegnie napadom wilczego głodu. Poniżej znajdziesz jadłospis do diety 1700 kcal oraz proste i szybkie przepisy na fit dania. Sprawdź też: Dieta 1500 […]

Pomysły na upominki dla babci i dziadka

Już wkrótce święto wszystkich babć i dziadków! To doskonała okazja, by podziękować im za ich troskę i wsparcie. W tym roku wspólnie spędzony czas, nawet z zachowaniem wszystkich obostrzeń, to najlepszy prezent, jaki możemy im podarować. Ale warto dodać jeszcze małą kosmetyczną niespodziankę – taką, która poprawi samopoczucie i rozpieści naszych Dziadków. Kosmetyki – takie, […]

Wyjątkowy sernik z przepisu babci

„Uważasz, że jesteś sprytny? To przekonaj babcię, że nie jesteś głodny” – ten internetowy żart wkrótce znów stanie się popularny, bo zbliża się Dzień Babci i Dzień Dziadka, a więc i czas wyjątkowy dla wszystkich wnucząt i dziadków. A może w tym roku odwrócić role i ukochanym seniorom sprezentować własne wypieki? Podpowiadamy, jak upiec pyszny […]

Udane Walentynki w łóżku? Z grą dla par od Durex odkryjecie idealne dopasowanie

Walentynki to szczególny dzień, który warto spędzić celebrując miłość. 14 lutego 2021 roku, choć nieco inny niż w ubiegłych latach, może być równie wyjątkowy. Durex zachęca, by tego dnia zostać w łóżkach i… porozmawiać o swoich pragnieniach. Niech święto zakochanych będzie pretekstem do otwartej rozmowy, pozwalającej odnaleźć idealne dopasowanie. Pomoże w tym gra dla par […]

Fit kolacja: przepisy. Zainspiruj się tymi pomysłami!

Co dziś zjeść na kolację, aby była lekka i zdrowa? Być może wpisałaś właśnie „fit kolacja przepisy” w poszukiwaniu ciekawych pomysłów. My mamy ich kilka. Nasz pomysły na zdrową kolację są różnorodne i smaczne. Możesz wypróbować któryś z nich. Na pewno ci zasmakują! Przepisy na fit kolację Co zjeść, żeby kolacja była fit? Cóż, zacznijmy […]