Orzechy włoskie: wartości odżywcze i właściwości

Po co  jeść orzechy włoskie? Wielu dietetyków uważa, że są zdrowe i warto wpleść je do swojej codziennej diety. Co jednak dają naszemu organizmowi? Czy rzeczywiście warto im zaufać? Mamy dla ciebie kilka cennych informacji! Orzechy włoskie właściwości i wartości odżywcze Włoskie orzechy są nie tylko smaczne, ale z powodzeniem mogą zastąpić niektóre składniki w […]

Suchy szampon: hit czy kit?

Suchy szampon, zwykle wytwarzany ze skrobi, służy do usuwania i wchłaniania sebum, naturalnego oleju na skórze głowy. Dzięki niemu włosy wyglądają świeżo i czysto. Przydaje się również w czasie stylizacji. Nadaje pasom większą objętość i podkreśla naturalny skręt. Niezależnie od tego, czy wybierzesz kosmetyk w aerozolu, proszku lub pianki, przestrzegaj kilku zasad. Sprawdź, o czym […]

Jak mierzyć tętno podczas treningu i po nim?

Jeśli regularnie ćwiczysz, powinnaś wiedzieć, jak mierzyć tętno zarówno w trakcie treningu, jak i po nim. Monitorowanie tętna pozwoli ci sprawdzić, jak twój organizm reaguje na ćwiczenia. Dzięki temu dostosujesz również tempo treningu. Jest to niezwykle ważny element podczas treningów interwałowych.  Koniecznie więc zobacz, jak sprawdzać swoje tętno! Jak mierzyć tętno podczas treningu i tętno […]

Paznokcie na zimę [NAJWAŻNIEJSZE trendy w manicure]

Paznokcie na zimę 2021 mają błyszczeć! Trendy w manicure na pozostawiają wątpliwości – tu nie ma miejsca na nudę! Każdy paznokieć może być w innym kolorze i mieć zupełnie inne wzorki. Jak to łączyć? I w jaki sposób nadać paznokciom blasku? Sprawdzamy! Paznokcie na zimę 2021 Tej zimy możemy zaszaleć bardziej niż kiedykolwiek w przeszłości. […]

Jak rozpoznać podróbki?

Zastanawiasz się, jak rozpoznać podróbki od oryginału? Podpowiemy, na co zwracać uwagę i o czym pamiętać, aby nie dać się oszukać. Jak rozpoznać podróbki na pierwszy rzut oka? Zastanawiasz się, jak rozpoznać podróbki od oryginału? Podpowiemy, na co zwracać uwagę i o czym pamiętać, aby nie dać się oszukać. Pierwszym krokiem, który powinniśmy zastosować ogólnie […]

Zimowe musy do ciała Be The Sky Girl

Nowy rok, nowy czas, ale nie zmienia się jedno – w ten zimowy czas chcemy czuć się i wyglądać zjawiskowo i co najważniejsze czuć, że nasza skóra jest odżywiona! O nasze doskonałe samopoczucie warto zadbać już wcześniej! W końcu zimowe szaleństwa i pozytywny nastrój na cały rok to MUS, bez względu na wszystko! Sekret tkwi […]

MEDIHEAL w rytmie K-POP. Seria limitowanych maseczek BTS Edition już w Hebe!

Zespołu BTS nie trzeba przedstawiać! RM, JIN, SUGA, J-HOPE, V, Jimin oraz Jungbok z koreańskiego boysbandu BTS to już ikony popkultury, mody i muzyki! Biją rekordy popularności na całym świecie, także w Polsce! Współpraca tego najbardziej rozpoznawalnego zespołu K-POP z jedną z największych marek pielęgnacyjnych w Korei, MEDIHEAL, zaowocowała niezwykłą serią limitowanych masek w płachcie. […]

Śniadanie białkowo-tłuszczowe [przepisy]

Skąd ta popularność, którą cieszy się śniadanie białkowo-tłuszczowe wśród bywalców siłowni i osób dbających o figurę? Cóż, powodów jest kilka! Jakie? O tym za chwilę. Przy okazji podrzucam przepisy na śniadania białkowo-tłuszczowe wraz z informacją o ich kaloryczności. Śniadania białkowo-tłuszczowe Co sprawia, że śniadania białkowo-tłuszczowe są prawdziwym hitem wśród bywalców siłowni? Cóż, powodów jest kilka. […]

Mariaż siły i nadziei, czyli kolory roku 2021!

Instytut Pantone ogłosił kolory roku 2021. Zdaniem specjalistów tej instytucji w nadchodzącym sezonie w świecie aranżacji wnętrz, mody i desingu królować będą dwa odcienie – Ultimate Grey oraz Illuminating. Co sprawiło, że eksperci od koloru postanowili wybrać właśnie takie połączenie i jak możemy wprowadzić je do swoich wnętrz? Kolory wspólnoty i lepszego jutra: Pantone na […]

Jak oszukać głód? Co i jak jeść, żeby schudnąć?

Ciągłe uczucie głodu towarzyszy wielu z nas. Jakie są jego przyczyny? Czym oszukać żołądek i jak jeść, żeby schudnąć? Sprawdź, jak oszukać głód! Ciągłe uczucie głodu: skąd to się bierze? Nie wiesz, jak oszukać głód i skąd w ogóle bierze się to powtarzające się objadanie? Powodów napadów głodu jest wiele, ale jednym z najważniejszych są […]