Dieta Dukana należy do tak zwanych odchudzających diet białkowych. Polega na zstąpieniu węglowodanów większą ilością spożywanych protein. Dieta ta została opracowana przez francuskiego lekarza Pierra Dukana. Dzieli się na cztery fazy, które mają nieco inne zasady odżywania. Dieta Dukana – efekty Dieta obmyślona przez francuskiego lekarza nazywana jest często dietą cud, gdyż jej przestrzeganie może […]
Kawa w ciąży to dosyć skomplikowany temat. Nie jest zakazana przez lekarzy, ale jej picie może okazać się niezdrowe dla dziecka. Jak kofeina wpływa na płód i, ile kawy możesz wypić będąc w ciąży? Zobacz, zanim sięgniesz po filiżankę! Kawa w ciąży – dlaczego jest niebezpieczna? Logiczną sprawą jest to, że to co je i […]
Czym jest dieta pudełkowa i czy warto z niej skorzystać? Jeśli zastanawiasz się nad zrzuceniem paru kilogramów albo chcesz codziennie spożywać zdrowe posiłki, to może się okazać dla ciebie doskonałym wyborem. Zanim skorzystasz, dowiedz się więcej na temat tego rodzaju odżywiania. Co to jest dieta pudełkowa? Dieta pudełkowa inaczej zwana jest cateringową. Polega na korzystaniu […]
Niezależnie od pory roku problem zniszczonych końcówek włosów nęka wiele kobiet. Zimą końcówki niszczą się pod wpływem mrozu, różnicy temperatur oraz sztucznych materiałów, z których uszyte są, na przykład szaliki i czapki. Latem końcówki niszczą promienie słońca oraz sól morska, jeśli oczywiście spędzasz wakacje nad morzem. Z pewnością więc nie raz zadawałaś sobie pytanie o […]
Rozejście mięśnia prostego brzucha może być powodem trudności w dojściu do formy sprzed ciąży. Powoduje, że brzuch mimo ćwiczeń nie staje się płaski i wygląda na większy. Jak sprawdzić, czy rozejście nastąpiło właśnie u ciebie? Mamy kilka wskazówek! Anatomia mięśni brzucha Zanim lepiej przyjrzymy się problemowi, jakim jest rozejście mięśnia prostego brzucha, wspomnimy parę słów […]
Zniszczone dłonie – suche, spierzchnięte i piekące – od czasu do czasu miewa każda z nas. Jak zregenerować zniszczone dłonie? Na szczęście istnieje wiele domowych sposobów na poradzenie sobie z tym problemem. Dzięki nim skóra odżyje na nowo. Oto, co możesz zrobić! Domowe maseczki na zniszczone dłonie Jednym z bardzo pomocnych sposobów na suche i […]
Dieta kopenhaska jest jedną z najpopularniejszych diet odchudzających. Jest dosyć restrykcyjna i obiecuje duży spadek wagi, ale niestety nie każdy może ją stosować. Jeśli zastanawiasz się nad jej wypróbowaniem, koniecznie poznaj jej zasady i przeciwwskazania. Mamy też dla ciebie jadłospis oraz kilka przepisów! Dieta kopenhaska – zasady Tego rodzaju dieta jest przeznaczona dla osób, które […]
Co powiesz na ciasteczka owsiane fit? Brzmi smacznie i zdrowo prawda? Z pewnością pokochasz ich smak, a większość osób wcale nie zorientuje się, że są pozbawione cukru czy mąki. Jeśli szukasz przepisów na ciasteczka fit, mamy dla ciebie kilka inspiracji! Ciasteczka owsiane fit z czekoladą Ciasteczka owsiane z kawałkami czekolady są chyba najbardziej znane i […]
Gwarantujemy ci, że zdrowo, może oznaczać też i smacznie! Mamy dla ciebie kilka sprawdzonych pomysłów i przepisów na zdrowe przekąski na imprezę! Choć nie tylko: możesz sięgnąć po nie również wtedy, gdy masz ochotę na małe co nie co lub spakować do pudełka na lunch i zabrać do pracy Zdrowe przekąski na imprezę – przepisy […]
Czy ciasto cukru i mąki może być smaczne? Oczywiście, że tak! Doskonale wiedzą o tym osoby, które są na diecie bezwęglowodanowej i bezglutenowej, ale kochają słodycze. Cukier bardzo łatwo można zastąpić suszonymi owocami lub miodem. Mąkę zaś wystarczy wymienić na płatki owsiane lub bananem! To naprawdę proste i zdrowe. Zapewniamy też, że fit ciasto jest […]
![Dieta Dukana [zasady, efekty i jadłospis]](https://kobiecy.pl/wp-content/uploads/2020/06/dieta-dunkana-1.jpg)
![Dieta kopenhaska [zasady, efekty i jadłospis]](https://kobiecy.pl/wp-content/uploads/2019/09/dieta-kopenhaska-1.jpg)
