Koktajl bananowy, truskawkowy czy z jarmużu to prosty sposób na dostarczenie organizmowi witamin. Można też w nim przemycić dodatkowe składniki odżywcze, takie jak zdrowe cukry (w tym błonnik), białko lub tłuszcze. Jak zrobić koktajl, by miał wysoką wartość odżywczą? Jak zrobić koktajl, by dostarczał cennych mikro i makroelementów? Koktajl możemy zrobić właściwie ze wszystkiego: wystarczy […]
Podczas ubiegłorocznych lockdownów aż 33 proc. Francuzów zaczęło czytać więcej książek. Dla młodych ludzi był to najpopularniejszy sposób na… uniknięcie surfowania po Internecie – tak wynika z badania, które na zlecenie Stowarzyszenia Francuskich Wydawców przeprowadził Instytut Odoxa. – Pandemia koronawirusa niewątpliwie przysłużyła się czytelnictwu, wiele wskazuje na to, że także w Polsce – mówi Maria […]
Nasz głód mieszka w naszej głowie. A dokładniej w ośrodku głodu i sytości, którego działanie może być zaburzone, jeśli jemy zbyt dużo i zbyt często, ale również wtedy, gdy jesteśmy otyli. Ośrodek głodu i sytości Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego przestajesz jeść? Odpowiedzi na to pytanie bywają różne: większość osób powie, że przestaje jeść wtedy, kiedy […]
Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych uczuciach? Jak wesprzeć, kiedy dziecko się boi? Albo wyjaśnić niezrozumiałe rzeczy? Z pomocą przychodzą bajki terapeutyczne, których sympatyczni bohaterowie pomogą maluchowi uporać się z otaczającym światem i lepiej zrozumieć rzeczywistość. Wśród pozycji na które warto zwrócić uwagę muszę wymienić najnowszą książkę Wydawnictwa WILGA “Bajki mają moc” napisaną przez Małgorzatę […]
Paznokcie na zimę 2021 mają błyszczeć! Trendy w manicure na pozostawiają wątpliwości – tu nie ma miejsca na nudę! Każdy paznokieć może być w innym kolorze i mieć zupełnie inne wzorki. Jak to łączyć? I w jaki sposób nadać paznokciom blasku? Sprawdzamy! Paznokcie na zimę 2021 Tej zimy możemy zaszaleć bardziej niż kiedykolwiek w przeszłości. […]
Ciągłe uczucie głodu towarzyszy wielu z nas. Jakie są jego przyczyny? Czym oszukać żołądek i jak jeść, żeby schudnąć? Sprawdź, jak oszukać głód! Ciągłe uczucie głodu: skąd to się bierze? Nie wiesz, jak oszukać głód i skąd w ogóle bierze się to powtarzające się objadanie? Powodów napadów głodu jest wiele, ale jednym z najważniejszych są […]
Pierwszy raz o zielonych koktajlach usłyszałam w kontekście odchudzania. “Nie są za bardzo kaloryczne, ale z powodzeniem zastąpią drugie śniadanie. I nie masz po nich ochoty na słodycze!” – przekonywała koleżanka z redakcji. Szybko przekonałam się, że zielony koktajl to coś więcej niż recepta na odchudzanie. To prawdziwa bomba witaminowa! Budzi lepiej od kawy i […]
Ze szkolnej imprezy, na którą wkładano ciemną spódnicę i białą bluzkę, studniówka przekształciła się w bal, do którego przygotowania trwają często miesiącami! Najpiękniejsze sukienki na studniówkę, fryzury i makijaże zaprzątają głowy maturzystek już teraz. Jaką sukienkę na studniówkę 2021 wybrać? Rozejrzyjmy się po sklepach! Najpiękniejsze sukienki na studniówkę 2021 Sukienka na studniówkę 2021 może pochodzić […]
Doskonale komponuje się z sernikiem, tortami i deserami lodowymi. Stanowi zgrany duet z popcornem. Ale czy tylko dzięki niesamowitemu smakowi uwielbiamy słony karmel? Naukowcy udowadniają, że niekoniecznie! Słony karmel uzależnia? Badacze z Uniwersytetu na Florydzie przetestowali działanie słonego karmelu na 150 osobach. Okazuje się, że połączenie cukru, soli i masła ma na nas działanie niemal […]
Nowa odsłona kolekcji Gym Hard od Sinsay została stworzona z myślą o miłośniczkach jogi i pilatesu. Wybór legginsów, bluz i sportowych staników dopełniają liczne akcesoria, które sprawdzą się podczas domowego treningu. W tym roku kolekcja Gym Hard nawiązuje do popularnego trendu na samodzielne treningi, które łączą rozciąganie i medytację. Jej bazę stanowią sportowe ubrania, utrzymane […]
![Paznokcie na zimę [NAJWAŻNIEJSZE trendy w manicure]](https://kobiecy.pl/wp-content/uploads/2020/12/trendy-w-manicure-na-zime.jpg)
