Zdrowa żywność: Jak nie wpaść w pułapkę „fit” produktów?

Zdrowa żywność – czyli jaka? „Zdrowa żywność” to chętnie wykorzystywany slogan przez dietetyków i coachów żywienia. Dochodzi cała masa produktów dietetycznych i fit, których producenci zapewniają nas, że możemy je bezpiecznie jeść i tracić kilogramy. Niestety, nie ma ma produktów, które magicznie nas odchudzą i takich, które możemy jeść w każdych ilościach bez szkody dla […]

5 zdrowych zamienników cukru

Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy, cukier jest wszechobecny w naszej diecie… Znajdziecie go w płatkach śniadaniowych, jogurtach, a nawet… w ketchupie! Warto czytać etykiety i wybierać świadomie, ale też sięgać po coraz popularniejsze zamienniki cukru. Niektóre z nich są tak samo słodkie, ale mają 0 kalorii. Inne są zwyczajnie znacznie zdrowsze. 5 […]

PUPA kosmetyki na trening! Kolekcja kosmetyków dla fanek sportu!

Wiele kobiet czynnie uprawiających sport marzy o idealnych kosmetykach, na których możemy polegać w trakcie treningu. Zwykłe kosmetyki niestety powodują tragedię na twarzy, kiedy to pocimy się i ćwiczymy na siłowni albo na zajęciach fitness. Włoska marka Pupa znalazła na to sposób! Pupa kosmetyki na trening to prawdziwa gratka dla fanek pielęgnacji urody i owocnych […]

Stylizacje sportowe do 500 złotych [gotowe propozycje!]

Stylizacje sportowe potrafią zrujnować naszą kieszeń, ponieważ nierzadko same sneakersy Guess, Nike czy trampki Converse mogą kosztować kilkaset złotych. Odzież termoaktywna, dodatki do stroju – to wszystko wiąże się z kosztami. Jednak za nasze stylizacje w sportowym stylu nie zapłacicie więcej niż 500 zł. Stylizacje sportowe: na trening Stylizacje sportowe damskie to dzisiaj nie tylko […]

Suplementy diety: czy warto sięgać po nie w ciąży?

Jedni lekarze twierdzą, że owszem, pozostali, iż wystarczy prawidłowe odżywianie. Jak to wygląda w praktyce? Kiedy i jakie suplementy diety wybrać? Czy brać suplementy diety w ciąży? Opinie na temat tego, czy kobiety w ciąży powinny przyjmować suplementy diety są skrajnie różne. Jedni lekarze twierdzą, że owszem, pozostali, iż wystarczy prawidłowe odżywianie. Jak to wygląda […]

Wiosenny detoks: 3 sposoby na oczyszczanie organizmu

Wiosenny detoks organizmu to okazja, by oczyścić organizm z toksyn i tłuszczów, które nagromadziliśmy przez zimę. Co jeść na detoksie? Po czym poznać, że organizm się oczyszcza? Sprawdź! Wiosenny detoks Większość z nas nieco sobie folguje podczas zimowych miesięcy (łącznie ze świętami i okresem karnawału), dlatego wiosenny detoks to dobre rozwiązanie na przywrócenie organizmowi równowagi, […]

Miód

Miodu nie można podawać noworodkom ani niemowlętom. Jego właściwości lecznicze możemy wykorzystać dopiero w przypadku ponad rocznego dziecka. Miód: właściwości Miód ma wiele właściwości leczniczych. W zależności od rodzaju roślin, z których pochodził nektar są one inne. Wspólną cechą wszystkich miodów są właściwości bakteriobójcze, wzmacniające i regenerujące. Niektórzy zalecają, aby w celu uodpornienia dziecka codziennie […]