Pierwsze spadające liście z drzew, krótsze i deszczowe dni i chłodniejsze wieczory, to znak że wielkimi krokami nadciąga jesień, a wraz z nią stan jesiennego spadku energii. Częściej robimy się senni i zmęczeni, nie chce nam się wstawać z łóżka w ciemne, zimne poranki, mniej mamy energii i zapału do pracy. Najchętniej zaszyłabyś się pod […]
Nowatorski design, perfekcyjne wykonanie, materiały najwyższej jakości, idealnie wkomponowane detale – jednym słowem to ekskluzywna bielizna dedykowana odważnym kobietom. NOVIKA, marka premium, właśnie ujrzała światło dzienne. Jej producentem jest białostocka AVA. Marka AVA znana jest zwolenniczkom najwyższej jakości bielizny od 1998 roku. Cenią ją kobiety w każdym wieku i rozmiarze. Od początku istnienia swojej działalności […]
Artykuły szkolne to oczywisty element wyposażenia każdego ucznia rozpoczynającego nowy rok szkolny. Jednocześnie, tak niezbędne produkty menstruacyjne pozwalające uczennicom na uczestniczenie w zajęciach lekcyjnych i skupienie się na edukacji, są często pomijane. Należąca do Procter and Gamble marka Always, światowy lider kategorii produktów higienicznych dla kobiet, podjęła działania, aby to zmienić. Na początku 2020 roku […]
Nie wiesz, co stretching? To duży błąd! Przez wielu trenerów i zawodowych sportowców uważany jest za obowiązkowy element każdego treningu. Pozwala rozgrzać mięśnie i przygotować je do wzmożonego wysiłku. W wielu przypadkach jego pominięcie może nawet grozić kontuzją! Dowiedz się o nim więcej! Stretching: co to? Stretching, czyli inaczej mówiąc rozciąganie, jest formą ćwiczeń fizycznych, […]
Po powrocie z urlopu jesteśmy wypoczęte i pełne energii. Niestety tego samego nie można powiedzieć o naszych włosach. Kąpiele w słonej wodzie morskiej lub chlorowanej z basenu niestety im nie służyły. Podobnie jak kilkakrotne moczenie i wysychanie na słonecznej plaży. W efekcie pasma są matowe i przesuszone. Regeneracja włosów po lecie będzie wymagała trochę wysiłku… […]
Jaka jest prawidłowa waga do wzrostu i wieku? Aby określić prawidłową wagę sprawdza się BMI, ale czy jest ono precyzyjne i czy to jedyny sposób na sprawdzenie wagi? Otóż nie do końca. Istnieje jeszcze kilka bardziej szczegółowych pomiarów, które pomogą ci ustalić, czy twoja waga jest w porządku. Sprawdź i poznaj normy wagowe! Zobacz też: […]
Domowe maseczki na twarz to niedrogi i naturalny sposób na odzyskanie równowagi skóry twarzy. Maseczki domowe są oparte o naturalne składniki, które wiele z nas ma w swojej kuchni. Najpopularniejsze to maseczka z awokado, maseczka z miodu, maseczka z ogórka czy maseczka z płatków owsianych. Wybierając składniki na maseczkę warto zwrócić uwagę na to, by […]
Zastanawiasz się, co to jest trening cardio? Chcesz rozpocząć przygodę z tego rodzaju ćwiczeniami, ale nie wiesz, od czego zacząć? Mamy dla ciebie kilka wskazówek, które pomogą ci dopasować idealny trening dla siebie. Co to jest trening cardio – zasady Trening cardio to przede wszystkim praca nad poprawieniem dotlenienia organizmu, polepszeniem kondycji oraz wsparcie układu […]
Botoks na włosy to nowa metoda pielęgnacji włosów, która poradzi sobie z nawet najbardziej zniszczonymi kosmykami. W przeciwieństwie do botoksu twarzy, jest bezinwazyjna i bezbolesna. Jeśli więc narzekasz na osłabione, matowe i łamliwe włosy, powinnaś dowiedzieć się więcej o tym nowym sposobie pielęgnacji! Botoks na włosy – jak stosować Na czym polega botoks włosów? Wbrew […]
Kiedyś o witaminie C mówiło się jedynie w kontekście walki z przeziębieniem i wzmacniania odporności. A dziś? Jej tradycyjną rolę się podważa, ale za to znaleziono dla niej szereg zastosowań w… kosmetyce! Ba! Można by się nawet pokusić o stwierdzenie, że od miesięcy jest najmodniejszym składnikiem wielu preparatów. Czy jej sława jest zasłużona? Sprawdziłam! Założę […]
![Prawidłowa waga do wzrostu i wieku [BMI]](https://kobiecy.pl/wp-content/uploads/2020/06/BMI.jpg)
